等了两个多月,终于等到开学了!中午在家随便吃了点,晚上认真做了一桌晚餐,等孩子们放学。男孩子活泼好动,运动量比较大,再加上又在长身体,所以营养必须跟上才行。今天买了鲤鱼、五花肉、莲藕、红辣椒和豆角,花了30多块钱,做了二荤一素的晚餐,分别有红烧鲤鱼、莲藕红烧肉和清炒豆角,三个人正好吃完,不用收拾剩菜,特别省心。晒到朋友圈,一下子就走红了,有网友说,很喜欢这样的晚餐,不剩菜不浪费,拒绝精致穷!一起看看吧!
【红烧鲤鱼】
在江西这边,很多孩子都是吃辣椒的,学校食堂里的菜,基本上也有辣椒,所以平时我做菜的时候,也会做一两道辣椒菜。不得不说,加了红辣椒的鲤鱼,香辣入味,更加诱人了!
食材:鲤鱼1条、红辣椒5个、生姜1块、大蒜子半个。菜籽油50克、盐3克、料酒4勺、生抽1勺、蚝油1勺、红烧酱油1勺、白糖5克、香醋5克、面粉少许。
1、先把鲤鱼收拾干净,加入一半盐和料酒抹匀,腌制5分钟左右。
2、碗里倒入半碗清水,加入剩下的盐和料酒,再加入生抽、蚝油、红烧酱油、白糖、香醋,搅拌均匀,调成料汁。
3、把红辣椒和大蒜子,处理干净,切成小粒;生姜洗净,切成细丝。
4、把鲤鱼裹上一层薄薄的面粉,防止鱼皮粘锅。
5、起锅烧油,放入姜丝煸香,盛出备用,再放入鲤鱼,中火煎至两面金黄。
6、把鲤鱼拨至一边,放入大蒜子和红辣椒爆香,加入姜丝混合,倒入料汁,烧至鲤鱼入味即可。
【莲藕红烧肉】
做红烧肉时,我总是喜欢加些配菜,这次选了莲藕和油豆腐。这三样食材真是绝配,莲藕和油豆腐吸收了肉香和油脂后,吃起来比肉还香呢!有喜欢的朋友们赶紧试试吧!
食材:五花肉300克、莲藕1段、油豆腐60克、蜜汁红烧酱料1袋。
1、先把五花肉的肉皮烧至微黄,用刀把残留的猪毛刮干净,冲洗一遍,再放入锅中焯水,捞起切成大块。
2、把莲藕去皮洗净,切成小块;再把油豆腐冲洗干净。
3、把五花肉、莲藕、油豆腐放入砂锅中,加入蜜汁红烧酱料,再倒入适量开水,中火炖60分钟左右即可。
【清炒豆角】
最近蔬菜价格比较贵,不知道买什么菜,干脆拿了一把豆角。豆角清炒或者搭配茄子一起炒,都很美味!
食材:豆角1把、菜籽油30克、盐2克。
1、把豆角反复清洗干净,再把头尾去掉,摘成小段。
2、起锅烧油,放入豆角爆炒一会儿,炒至豆角表面微皱。
3、再倒入适量清水,焖煮一两分钟,加入盐炒匀即可。
江西妈妈给儿子做的晚餐,走红朋友圈,不剩菜不浪费,拒绝精致穷!这三道家常菜,您最喜欢哪一道呢?晚餐,大家都是怎样安排的呢?欢迎在评论区留言,说说您的想法!