小郎中说 231篇原创内容 公众号 中医理念一直讲究一个“天人相应”，“天人合一”，比如一年四季里面每一个季节的特性都不一样，“春生、夏长、秋收、冬藏”，“冬藏”就是要把一年当中所收货的“精华”封藏起来，同时为来年的生发做准备。就跟农民伯伯种粮食一样，春天开始发芽，夏天茁壮成长，秋天成熟之后收集起来，最后在冬天密封收藏好，以备来年之需。 因为冬天的气是往里收的，就跟貔貅一样，只进不出，在冬季补身体更容易吸收，因此民间一直有“冬令进补，来年打虎”的说法，意思是说在冬天把身体不足的地方填满，把身体的能量补足了，到了第二年身体就很好，就像景阳冈上的打虎英雄武松一样强壮。 而且在中医的五行里，冬季跟肾又是对应的，都是属水的，因此在冬季补肾再好不过了。 怎么补呢？今天小郎中就带来一个补肾的方子，这个方子不但补肾，还能补肝，肝肾同源，很多中药都是肝肾同补的，当然，这个方子也不例外。 这个方子就是二至丸，二至丸的组成非常简单，是由两味药组成的，哪两味药呢？先不要着急，在这里小郎中先卖个关子，我们先来看一个有趣的故事。 明末清初的时候，安徽一代有一位名医叫王汝桂，王汝桂先天禀赋不足，从一出生开始身体就不好，从小到大一直都是病病殃殃的，但是王汝桂记忆力极其的好，可以说过目不忘，后来王汝桂为了调理自己的身体，博览群书，积累了很多医学知识，王汝桂的医术也越来越高明，身体也慢慢的好转，王汝桂的名气越来越大，很多人也是不远千里，慕名而来，但是由于王汝桂经常熬夜苦读，过度劳累再加上先天不足，不到四十岁的王汝桂头发也白了、眉毛也白了，身体越来越虚弱，诊治的患者多了就容易疲劳，气喘。 有一天，王汝桂带着弟子上山采药，路过一座寺院，他发现这座寺院的住持已经100多岁了，仍然须发乌黑，身体矫健，耳聪目明，这时候王汝桂就上前请教，为何老师父这般年纪仍然如此这般，有什么养生的秘诀吗？这时候老住持指了指寺院门前的一棵树，所有的谜底都在这棵树上。 原来这是一棵女贞树，女贞树结的果实叫女贞子，老住持说你只要在冬至的时候把女贞子采摘下来，然后用蜜酒搅拌，蒸着吃就可以了。王汝桂本身也是懂医的，他反复思考后觉得有道理，后来他又想旱莲草和女贞子的药性是一样的，如果把旱莲草再加进去就可以增强药效了。后来王汝桂就把旱莲草弄成膏，然后混合女贞子粉做成药丸，就成了我们今天的“二至丸”。 王汝桂吃了不到一个月身体果然有了明显的好转，他又坚持吃了半年，身体就彻底好了，再后来，这个方子就被汪昂记载到一本书里，这本书就是《医方集解》。 好了，看到这里小伙伴们应该清楚了吧？没错，这个二至丸就只有两味药组成，就是女贞子和旱莲草。 为什么要叫“二至”呢？所谓的二至指的就是冬至和夏至。女贞子是冬至采集，旱莲草是夏至采集最佳。 区区两味药就能让人白发变黑，让普通人也跟老住持一样益寿延年，而且身体还这么好吗？ 这个还真不带夸张的，现在这个二至丸已经很常用了，很多人通过坚持服用二至丸治好自己的少白头，中医博士罗大伦也是极力推崇二至丸，在一次讲课中也说过自己的白发也是吃二至丸吃好的。 为什么补肾能乌发？ 中医说“肾其华在发”，这句话怎么理解呢？大家可以把人想成一棵树，肾就是树根，头发就是树叶，树根深深的扎根在地下，吸收着营养，然后将营养向上输送到树枝和树叶，树叶得到树根的营养才会枝叶繁茂，树叶青翠。同样的道理，人的头发也是依赖肾阴来滋养的，如果一个人肾阴充盈，头发就会得到肾阴的充分滋润，这个人的头发乌黑亮泽，相反，如果肾阴不足了会怎样呢？肾阴不足就会生出虚火，这个虚火不停的在体内灼烧，就会把黑色属阴的部分烧的一干二净，于是头发就会发黄、变白、枯槁、分叉。 因此要想拥有一头乌黑靓丽的秀发，单纯的染发或者用各种各样的洗发水是没用的，这些只是在做表面文章，你看，人们给树木施肥的时候也不是直接把肥料撒到树叶上，而是均匀的撒到树根周围，让树根慢慢吸收，然后再输送给树叶。 同理，要想头发好，应该先补肾阴，肾阴充足了，头发得到滋养，慢慢就会生出茂密黑亮的头发出来。 女贞子和旱莲草这两味药都是黑色的，成熟的女贞子就像葡萄一样，个头上要比葡萄小很多，颜色确是黑紫黑紫的；旱莲草又叫墨旱莲，因为它的汁液像墨一样黑，黑色入肾，因此黑色的食物、黑色的药材都对肾有好处，可以补肾阴，平时生活中我们也可以看到很多人通过吃黑芝麻、黑豆、黑枸杞来达到滋补肾阴的目的。 方子里面的旱莲草一方面补肾阴，另一方面还可以清热凉血，刚才我们说过，阴虚了就会产生虚火，而旱莲草相当于往身体里浇水，恰恰能把这个虚火浇灭。而里面的女贞子呢，除了补肾阴，还有一股往里收的力量，可以加强肾的封藏能力，防止肾阴的外泄。 另外女贞子与墨旱莲两味药都可以补肝血，补肝血就是补头发，为什么这样说呢？《黄帝内经》里早就说了“发为血之余”，只有血液充盈的时候才会把多余的一部分拿出来生长头发，如果血液亏虚，五脏六腑都供应不过来呢，哪还有精力来滋生头发呢。所以说要想头发好，补肾、补肝、补血缺一不可。 大道至简，真正的好方子里面药材不用多，就像二至丸里面，女贞子、旱莲草这两味药既能补，又能收，还能浇灭虚火，可谓是强强联合，面面俱到。 小郎中以前就说过，中医治病针对的不是病名，而是病机，二至丸所针对的病机是肝肾阴虚，所以不单单可以解决白发的问题，还可以解决肝肾不足导致的耳鸣、眼花，干燥症、腰膝酸软、失眠多梦、脾气暴躁，骨质疏松，老年痴呆，月经不调，更年期综合征等。 下面我们来谈谈二至丸的服用方法: 第一种，煎汤 女贞子15-30克，旱莲草15-20克 水煎温服，或代茶饮。 第二种，做成丸剂 女贞子500克，旱莲草500克，蜂蜜1000克 两味药打成粉，将蜂蜜放入锅中加热，放入药粉，搅拌均匀后，蜜炼成丸，大小自己定。 早晚饭后每次6克，儿童酌减。 第三种，直接购买中成药，按说明服用即可 二至丸现在已经很普遍了，觉得自己制作麻烦的小伙伴们可以直接去药店或网购中成药，记得一定要去正规的大药店购买，药盒上要有国药准字号的，而且要有OTC标识，没有国药准字号和OTC的质量没法保证，销量再高，宣传再好也不要买。
这个方子建议服用时间长一些，像这种补益的药应该是细水长流，慢慢的补上来才对，尤其是丸剂，丸者，缓也。建议服用时间最少三个月为限。
这个方子稍微偏凉一些，因此脾胃虚寒，长期大便不成型的人应该先调理脾胃再服用哦。
