近日，有学员问到有关光明穴的问题，俞老说光明这个穴位奥妙颇多，应用起来会有常人意想不到的效果，值得重视。 那么俞老这番话有何深意呢？ 下面我们带大家来好好认识一下这个穴位。 1、定位 首先先说说光明穴的定位，让大家知道这个穴位在哪里。 光明穴在小腿的外侧，外踝尖上五寸，腓骨前缘。 取穴时先找到外丘穴，沿腓骨前缘，向下三横指处即是光明穴的位置。 2、作用 1、联络表里，治疗眼科疾患的要穴。 光明穴出自《灵枢经脉》，属足少阳胆经，为胆经之络穴。 所谓络穴是指络脉在本经别出部位的腧穴，“络”有联络、散布之意，络穴可沟通表里两经，故有“一络通两经”之说，不仅能治本经病，也能治相表里的经脉的病证。
而足少阳胆经和足厥阴肝经相表里，肝开窍于目，上连目系，所以光明穴能够贯穿肝胆两经，具有疏调肝胆经气、清泻肝胆火热、祛邪明目、通络止痛的功效，为治疗眼目病证的常用要穴。
关于光明穴对于眼病的良好治疗作用,前人积累了许多宝贵的经验。 如《标幽赋》: “眼痒、眼痛,取光明于地五( 会 )”。 《席弘赋》: “睛明治眼未效时,合谷、光明安可缺?”近年来穴位特异性研究发现，光明穴对眼目有特异性联系，针刺光明通过改变大脑功能，眼部会发生相应变化，调节眼球结膜血管，使充血状态减轻，故在各种眼目疾患中有重要运用价值。
2、治疗腿疾。
可能很多针灸学习者早就知道光明穴能治眼部疾病，但是光明的效用还不仅如此，古代医家也说过，光明穴还可治疗腿部疾病呢。
如《素问·骨空论篇》云: “淫烁胫酸,不能久立,治少阳之维, 在外跺上五寸”;《甲乙经·卷十》亦曰: “虚则痰璧, 坐不能起, 实则厥, 胫热膝痛, 身体不仁, 手足偏小,善啮颊。光明主之。”可见,光明穴对下肢酸痛,不能久立之病证具有特殊的疗效。
3、滋补肝肾，疏肝利胆。
就日常保健而言，经常刺激光明穴可以起到滋补肝肾，联络肝胆气血的作用，从而达到益精、养血、明目的目的。刺激光明穴，可以采用按揉的方式，将食指的指腹按压在光明穴穴位上，以穴位为中心进行旋转按揉，左右两侧的光明穴，每次各按揉1-3分钟即可，每天早晚各一次。
