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怀孕、生产和哺乳，是一个健康的生理过程。母乳喂养使妈妈体内雌激素和孕激素水平得到调节，能降低妈妈乳腺增生和乳腺癌发生的几率。妈妈的乳房分泌乳汁，让宝宝吸出，然后再分泌再吸出，这个过程对乳房是很好的锻炼，会使乳腺组织和脂肪组织等得到恰当的运动，从而令乳房更加健美。
哺乳时，要注意让宝宝交替吸吮双侧乳房，一侧吸空后再吸另一侧，这样可使每一侧乳房接受均匀哺乳。只要喂养方法科学，即使母乳喂养时间超过一年，断奶后也不会导致乳房变形下垂，乳房仍然会保持丰满。
总之，母乳喂养对宝宝和宝妈都大有好处。放心大胆地去承担作为母亲的责任，去施展上天赐予你的“能力”吧！
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图片来源：摄图网
参考资料：
[1] 冯方.那关于母乳喂养的些事[J].江苏卫生保健,2022,No.298(10):34-35.
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