辅食添加黑名单
1岁内不要给宝贝添加盐、糖、酱油、蜂蜜；
不要给孩子喝鲜榨果汁、菜水，不要吃坚果、巧克力；
不要给孩子喂食大人的食物；
不要喝茶水；
不能吃草酸含量太高的蔬菜。
习俗黑名单
把尿（脱肛，肛裂）
剃胎毛（易刮破皮肤）
追着喂饭（养成不良饮食习惯）
嚼碎喂宝宝、亲吻孩子的嘴巴（幽门螺旋杆菌）
母乳涂脸去湿疹（无科学依据）
嬉戏时高抛和摇晃孩子（摇晃婴儿综合征）
不使用安全座椅，抱孩子坐车（孩子容易飞出去）
用品黑名单
学步车、开档裤、防侧睡的枕头、游泳时的脖圈、婴儿蜡烛包、红药水、紫药水、保婴丹、儿童眼药水
1岁以内喂养安排
1-3个月
喂养须知
这个时期宝宝的喂养原则是:按需哺乳,也就是宝宝什么时候想吃就什么时候喂。
新生宝宝的胃容量非常小,出生第1-3天,胃大约就樱桃大小,仅能容下3-5mL奶,由于每次吃的量很有限,喂养间隔也就很短。新生宝宝每天需要喂奶8-12次,两次喂养间隔不超过3小时。同时,由于新生宝宝吸吮力不足,吃吃停停,一次喂奶的持续时间可能会超过半小时。随着宝宝长大,胃容量逐渐扩大,一次吃奶的量增加,喂奶间隔时间也就自然拉长。一般在宝宝出生2-3周后,妈妈会感觉到宝宝吃奶的时间缩短,一次喂奶20分钟左右就够了这时夜间喂奶的间隔也可以延长到4小时左右。
在宝宝2个月时,大多数妈妈可以大致掌握宝宝什么时候想吃奶。一般满3个月时,宝宝大约需要每天喂6-8次,白天间隔2-3小时喂一次,而夜间可间隔4小时或以上。
4-6个月
喂养须知
宝宝的生长速度较前面3个月有所减慢,所以奶量增加不明显,一般每天800mL左右。宝宝每天喂奶的次数大约是5-7次,白天还是每2-3小时喂一次,而且为了与满6个月后的辅食添加接轨,妈妈定要注意建立规律的喂养节奏。
夜间的喂奶次数最好减少到1次。每天的奶量还是每公斤体重100-120ml。
宝妈们除了照顾好宝宝也要重视自己的身体恢复，抓住产后六个月的黄金期，可以在手机下个G动，根据其中一对一的指导做产后恢复锻炼，在家轻松改善产后漏尿、松弛等困扰，里面也有科学的育儿课程～
7-9个月
喂养须知
宝宝满6个月就要开始添加辅食了,妈妈记住一定是在继续母乳喂养的基础上添加辅食。刚开始添加辅食的宝宝每天喂奶的次数不能少于4次,但也不要超过7次。如果是配方奶喂养的宝宝,奶量最好不要低于每天600mL。由于母乳含铁量低,宝宝亟需从辅食中获得足量的铁,因此宝宝最先添加的辅食应该是富含铁的食物,如强化营养的婴儿米粉、蛋黄、瘦肉等。
建议在宝宝开始添加辅食1-2周后就达到每天2餐辅食,可以用母乳或配方奶调制米粉,但喂完辅食后就不再喂奶。到宝宝满7个月时,每天的辅食量应达到:每天20克米粉、至少1个蛋黄、25克瘦肉,还有蔬菜和水果各至少25克。随后继续尝试新的食物并加量,达到每天一个鸡蛋,肉禽鱼50克左右,尝试各种蔬菜和水果,以及粥、面条等谷物。
10-12个月
喂养须知
经过前一个阶段的尝试,10-12个月的宝宝应该已经能吃不少种类的食物了。这个阶段的主要任务是练习吃更粗、更硬的固体食物,以提高宝宝咀嚼和吞咽的能力。
10-12个月的宝宝,每天的奶量可减少到600mL左右,母乳喂养妈妈每天喂奶3-4次就够了,辅食2-3餐。宝宝最好每天吃1个鸡蛋,肉禽鱼50克婴儿米粉、厚粥、软饭等谷物类50克,蔬菜、水果每天都有这时期大部分宝宝都已经长牙或快长牙了,可以给宝宝一些块状的食物如香蕉块、煮熟的土豆块等,让宝宝啃咬,训练咀嚼和吞咽,促进宝宝口腔功能的发育。
正确的辅食添加
1.一种到多种：每次添加一种，适应3-5天后再添加另一种。
2.由少到多，由细到粗，由稀到稠，由软到硬。
3.提倡母乳喂养至少到6个月，最好1岁，辅食添加后还要以奶为主。
4.由奶瓶逐渐换成勺子、杯子、碗。
5.添加食物要多样化，孩子开始拒食时家长不能轻易放弃，要试很多遍。
6.吃什么：
(1)母乳或配方奶
(2)水果泥(香蕉，梨，苹果，桃子)
(3)蔬菜泥(牛油果，煮熟的胡萝卜，南瓜，红薯)
(4)含铁强化谷物
7.辅食制作：
蔬菜要煮熟之后打泥加米粉；
水果直接打泥吃；
肉类，煮熟加点水打泥，最好混合蔬菜一起；
8.7-8个月后食物不能吃太软，练习磨牙；饼干等可以自己抓着吃。
9.“吃”和“动”要平衡。多晒太阳。
10.多给孩子做按摩。
