文/张君涛 天津中医药大学第一附属医院 主任医师
张成龙 天津中医药大学第一附属医院
在人体几百个穴位中，有些穴位的名字十分相似，让人傻傻分不清。比如在手腕处，就有三个“阳”穴——阳溪穴、阳谷穴、阳池穴。这三个穴位虽然名称是相似的，但属性、功效却各不相同。
阳溪穴
阳溪穴是手阳明大肠经的穴位。位于腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起时，拇长伸肌腱与拇短展肌腱之间的凹陷中。
阳溪穴能清肺止咳、利咽明目、行气止痛，常用于治疗头痛、目赤肿痛、齿痛、耳聋耳鸣等。对于肺失宣降导致的咳嗽，按摩、艾灸阳溪穴也有一定的作用。
按摩方法：用指腹点揉阳溪穴，力度由轻到重，以能耐受为度，每次15~20分钟。
阳谷穴
阳谷穴是手太阳小肠经的穴位，位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。
阳谷穴能清热泻火、安神醒脑、通络止痛，常用于治疗心肝火旺、肝阳上亢导致的眩晕、痹病、癫狂、齿痛以及关节痛等。阳谷穴对手太阳小肠经循行所过部位均有一定的治疗作用，又以通经活络、缓解肿痛最为明显。
经常按摩阳谷穴可以调节脏腑功能。
具体操作：屈肘于胸前，一手半握拳，另一只手扶于此手手腕，拇指指端放在阳谷穴处按掐，一掐一松，14次为一循环，3循环为1次治疗。
阳池穴
阳池穴是手少阳三焦经的原穴，位于腕背横纹中，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。
阳池穴主要有通调三焦、清热润燥、通络止痛的作用，常用于治疗目赤肿痛、耳聋、喉痹、口干、肩臂痛等，疾病如糖尿病、肩手综合征、腕管综合征等。阳池穴能清肺益胃润燥，可以用于糖尿病的燥热之标。
来源：《中医健康养生》杂志2022年1月刊
