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在职场上，要想发展得好，必须要学会提升自己各方面的能力。除了你的专业技能以外，人际关系能力也是一项非常重要的能力，对于你的 职业生涯规划 发展起着举足轻重的作用。
在职场上，处理人际关系的方法有很多种，但你可能没有注意到的是：吃午饭也同样是一种交际能力的体现。如果处理不好，很可能会影响你在这个公司的 职业生涯 发展。
一日三餐，对很多人来讲，平常得再平常不过。可是，生活在大都市里，身在职场、恰好你的单位里又没有食堂，那你的午餐就变得不是那么平常了。于是，这顿饭就不仅仅是为了填饱肚子，它有很多学问在里面。
很多职场新人进公司后，很奇怪地发现，平时都挺规矩的呀，可人际关系为什么还是搞不好？有可能就是这顿午饭没吃好。
刘先生刚进了某公司工作，最近，他患上了“午饭恐惧症”。 这种病的症状是：到了中午，也不感觉到饿，不吃又不行，于是一直拖，拖到午饭时间快结束的时候才去。
怎么会害怕吃午饭呢？
刘先生说：因为每次遇到电梯门口一拨一拨的“午饭团”，落单的自个就显得特别尴尬，更尴尬的是和大部队在同一家快餐店里碰到，不知道该不该上去打招呼，偏偏公司附近就这么几家吃饭的地方，大家都在同一时间段去，低头不见抬头见。
于是，刘先生开始排斥吃午饭，能拖就拖，拖过正常吃饭时间以避免尴尬，有时候甚至是饿肚子或者一碗泡面胡乱解决一下。
1、午饭其实也是交际
为什么这样？为什么不一开始就加入“午饭团”？
刘先生说，吃午饭的时候别人总是会议论领导，还有人抱怨特多，他觉得这样不太好，也不知道怎么接口，本身又不是很喜欢八卦，他这里也没有特别的小道消息，所以即使在一起吃饭，他也是属于沉默的那个。
刘先生说，他也知道“午饭交际”挺重要的，吃饭最能增进感情，总是落单，独来独往，很影响职场发展，可是真不知道这顿午饭该怎么吃？
2、耍小聪明是要被kick的
俞先生是某公司的业务经理，他刚进公司的时候也遇到了午饭的困惑。
事情是这样的，“午饭团”基本上是AA，但并不是分那么仔细的，一般是这顿A请，那顿B请，比起食堂，花费上自然是要多出不少的。
俞先生说他当时刚毕业，每月就那么多薪水，天天跟着“午饭团”吃，囊中羞涩，有时候就会耍点手段，轮到他的时候就吃点便宜的，买单的时候就缩一缩，小聪明是不错，但是别人可是不笨的。
“后来经朋友提醒，我才知道，午饭吃的是交情，而不是填肚子或者花钱。”俞先生说，吃饭的时候能看出一个人很多东西，是不是志同道合，是不是一类人，这在职场上很重要的。
3、午饭团是个圈子
吃午饭的时候一般都谈些什么呢？
“什么都谈，时事、热点、公司八卦、领导的一举一动、对某个决策的看法等等。”俞先生说。
为什么要有“午饭团”呢，就是一群人有自己要说的话，在小团体里能谈得来，能找到共同点。在职场上混得好的人，能融入好几个“午饭团”，和这群人吃很愉快，和另一群吃，也很愉快，这是本事。
俞先生说，有的人特别谨慎，却会让人感觉不真诚；有的人特别内向，则会让人觉得不好相处；还有的人当面一套背后一套，那别人也不会拿你当朋友。“午饭团”是一个圈子，一个朋友圈子，也是一个职场圈子，话题是什么并不重要，重要的是要让人觉得和你没有隔阂。
说白了，就是咱们是一伙的。
4、请加入“午饭团”吧
有一种人没有也不需要加入“午饭团”，那就是领导，级别越高越孤单。
很好理解，“午饭团”就像是归类一样，一般是差不多的归一起。一个公司就一个董事长，那他一个人吃，最多和总经理一起吃，如果他老是和其中一群普通员工一起吃，加入了他们的“午饭团”自然就不正常了。
但普通的职员就一定需要“午饭团”了，只有融入了圈子才能掌握更多的信息，得到更多的帮助，这是很多“过来人”的经验。
5、关于“午饭团”的温馨故事
孙小姐怀孕前，是公司好几个“午饭团”团长，有着坚实的午饭情谊。这两天，一到中午，大家还是像往常一样招呼她同去吃饭。
到了饭店，吃不下呀，上来的菜都只动一小块，把“团员”们给急得，天天帮她挑地方，公司边上的吃厌了，开着车带她跑远的地方去吃。
孙小姐很感动，她说，真是难为他们了，陪着自己一起吃不好饭，一起为吃饭绞尽脑汁，每次都还抢着买单。
昨天，早孕反应终于有点过去了，破天荒地吃下了一碗米饭，把大家高兴坏了。
“真没想到，我有这么一帮好的饭友，等胃口好了，我一定要请他们去吃最贵的自助餐，太难得了。”孙小姐说。
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