文/墨然
在这个社会，很多人可能还没到中年，就把自己活成一个油腻的样子。
人生，其实是需要自律的，你越自律越自由，油腻毁掉的不仅是自己的人生，还会影响身边的人。
作为成年人，虽然生活很累，但是也要对自己有所要求，不要一味地放任自己。
一个人只有保持一个好的状态，才会有一个好的人生。所以，为了避免中年油腻，这几条建议大家一定要记得看。
不要成为一个只会玩手机的胖子
其实，人都是有惰性的，都不想努力。但是不努力的人生，就只会被淘汰。谁都渴望躺平，想要什么都不做，躺在那里。
很多人，都是这样间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，这样的人生，最终只会毁掉自己。
人一定要学会自律，约束自己，不管男女，当你保持一个健康的身体的时候，你就会发现自己的世界都是充满光亮的。
而那些管不住自己的人，注定就会被取代。人若是不对自己狠一点，那么社会就会更残酷。
在这个社会，人们对于胖的人并不友好，相反你保持一个好的身形别人对你的态度可能都不一样。
虽然说，形象是自己的事情，但是有时候你的形象就会影响你的人生，保持健康自律总没有错。
你越是懂得约束自己，生活越会对你友好。
不要停止学习，停止进步
人这一生，其实都是一个蜕变的过程。都说，活到老，学到老，人只有不断地保持进步，才不好被社会淘汰。
这个社会很现实，你不努力总会有人取代你。学习，不光只是看书，更多的是学习各种人情世故，能够让你变好的东西。
一个人只有保持最好的状态，才能活出自己想要的样子。
学习的目的，并不是做给别人看，而是自己内心的一种沉淀，做自己想做的事情，就是一种丰富自我的方式。
人总要去做一些有意义的事情，来支撑琐碎的生活。
你可以从别人身上去获取经验，也可以通过自己的所听到的，看到的找到适合自己的方式。
所以，人只有保持进步，才会越来越好。一个人长期不学习，就只会被落后，最后会成为自己最讨厌的样子。
不要去麻烦别人
作为一个成熟的中年人，最起码要学会自己承担责任。无论遇到什么事情，先想办法自己解决，在这个社会没有谁有义务帮助你。
懂得靠自己的力量去解决问题，不过分依赖别人，麻烦别人是一件很不明智的事情。
其实很多时候，你去麻烦别人，就是对别人的一种打扰，只不过有的人不会表现得那么明显。
作为成年人要有起码的认知，很多事情不要别人说出来，自己做好。
也许你只是简单地寻求帮助，甚至只需要找一个人倾诉，但这也不要麻烦对方。
有的人不善于拒绝，但你不能什么都去要求，作为中年人更加要懂得人情世故，尽量不去麻烦别人，自己的事情自己处理。
这个世界上，并没有那么多人真正发自内心地想要为你好，所以尽量做好自己的事情，靠自己的能力去解决问题。
不要一直活在过去里
一个人是要活在当下和眼前的，而不是活在过去里面。
你可以去回忆过去，但是不要一直活在过去的回忆里，当你沉浸在过去，就会丧失现在的动了。
过去的事情已经过去了，无论过去多么美好，也不能代表现在。
过去只代表过去，从来决定不了现在，你活在过去里，就会忽略当下的时光。
人始终要学会向前看，为现在努力，过去的美好就留在心底，适当的回忆可以，但不要影响现在的生活。
可能有的人，不爱听，总喜欢按照自己的意愿来，但是回忆没有用，也解决不了你现在的生活。
所以，你越是回忆就越容易沉沦，唯有活在当下，享受现在，才算不辜负时光。
总结：
关于人到中年，有很多事情都需要我们去做，去承担，但也千万不要丢了自己。
再苦再累，也要让自己保持一个好的状态，只有懂得控制自己的人，才能控制自己的人生。
希望我们每个人都可以活出自己想要的样子，拒绝油腻和焦虑。
