口腔健康的重要性不言而喻。看过牙医的朋友都知道，一旦牙齿出现了问题，补牙拔牙都将是非常痛苦的事情。所以保护口腔健康，刷牙是第一要事。
正确的刷牙方式，是要“持之以恒地用45°角度刷毛轻压牙齿覆盖一点牙龈水平短距离运动，每次刷牙至少要保持2分钟。”这是被美国牙科协会认可的巴氏刷牙法所规定的标准姿势。
对于大部分人来说，每天这样刷牙还是有一定难度的。
有研究表明：只有不超过30%的成年人可以用巴氏刷牙法坚持超过一周，时间再久的就更少了。而电动牙刷使用不费力，提供定时等功能，满足你的需求，这个时候，电动牙刷上位取代普通牙刷也不无道理了。
我们中的大多数人最开始使用电动牙刷应该也就是因为……懒。
那么，除了【解决刷牙困难的问题】之外，电动牙刷是真的好用还是噱头？
我喜欢使用电动牙刷的原因两点：清洁效果好，还能满足我的懒！
清洁能力：
不论是旋转式电动牙刷还是声波式电动牙刷，其摆动与振幅，是你即使有十只手同时摆动刷牙都干不过的。不过，别气馁，只要你认真刷牙，掌握好刷牙的力度，每一颗牙、牙齿的缝隙都，牙面，牙窝都好好刷到，清洁力和电动牙刷的区别不会很大。当然这是有前提，就是你每天都刷够足够的时间，要有足够的耐心，要用合适的力度，合适的方式。
电动牙刷就不一样咯。选择一个适合自己的模式，开启之后放进嘴里，不需要自己算时间，因为电动牙刷有定时模式，不需要刻意留意牙缝处，因为电动牙刷会全方面照顾到你的牙，不需要在意是否太大力损伤了牙龈，因为电动牙刷有防压提醒，太用力就会自动停止。
所以，不管你想不想承认，在相同的时间内，电动牙刷的清洁力就是比手动的强很多，而且电动牙刷也更人性化的保护这我们的牙齿和口腔。
是否方便：
每天睡眼惺忪的醒来，拿起手动牙刷，开始费尽心思，摆动手臂，运转手腕，左刷刷右刷刷。电动牙刷只需要放进嘴里之后，只要稍微换换位置，还可以缓缓神，放个空，然后刷好牙，人也缓过神了。Nice！
刷的干净还方便，如果这都不满足，电动牙刷还有其他优点，比如刷毛的磨圆率比手动的磨圆率会好很多，所以不会损伤牙龈，一开一关，刷牙完成，懒人的福音。
