以下七点，告诉你是否出了心理问题，大家可以对号入座一下，但是我希望这七条，你一条也没有。
第一条，你抗拒积极的改变，你很难接受正向的引导。因为在你的内心深处，你觉得你自己不值，不配拥有积极正向的快乐。
第二条，你需要为每件事情做计划，你的这种控制的需要，很可能来源于一次痛苦的经历，或者难堪的往事，这让你感到无助和脆弱。结果是你事无巨细地管理每一件事情，担心这些你无法控制的事情，这表明你对自己和整个世界都有一种根深蒂固的不信任。
第三条，你很难或者无法下决定去寻求帮助，你宁愿默默地承受。因为你害怕接触别人，不想被周围的人拒绝否定评判。
第四条，你很难把自己所有的注意力，集中到某一件事情上，你似乎对任何的事情都不感兴趣。
第五条，你经常伤害自己或他人，当你情绪激动的时候，你会下意识地指责别人。当你不得不面对一个脱不开的问题的时候，你会把你爱的人推开，并且把自己孤立起来。
第六条，你一直在和你的自卑作斗争，但每一次你都是伤痕累累，你觉得你无法战胜你的自卑，你认为自己就是个自卑的人！
第七条，你存在着说不清道不明的症状，总体感觉就是，觉得自己比以前更加焦虑，更加无助，你很难以感受快乐，你经常会有食欲缺乏或者睡眠困难的状况。
如果以上七点之中，你存在1条以上，你可能需要做心理辅导了。
