原创2021-11-19 17:41
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自律小建议
文|又见温温
非常喜欢一句话：
做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。
某种程度上来讲，自律即自由，优秀的女生，往往都是自律的女生。让自律成为习惯，成为日常吧，温温今天为大家总结了关于自律的50条小建议，共勉！
好好护发，过了35岁你会明白头发（发量、发质）的重要性，用适合自己的护发产品，减少烫染次数，有技巧的洗头。 勤快护肤，尤其是眼部肌肤护理，也不要忽视颈部肌肤护理。 有意识地进行形体训练（肩部、腰部等线条的雕刻），要明白，随着年龄的增长，好的体态是气质的关键。 可以尝试多种穿搭风格，慢慢找出适合自己的风格，去繁就简，既可以让自己越来越精致美丽，也可以节约开支。 每年至少两次远距离的旅行，体验不同的风土人情，这会慢慢拓宽你的眼界。 每个月读一本纸质书，请先开始这个习惯，可以选择自己感兴趣的。 每周运动2-3次，大汗淋漓的感觉会让自己非常放松。 睡前喝一杯热牛奶。 睡前泡脚约二十分钟。 临睡前，简单回忆今天的事件，有需要改进地试着改进，慢慢进步。 睡前提前搭配第二天的服饰。 记得吃早餐。饮食七分饱，细嚼慢咽。 发展一项除工作外的兴趣爱好，给自己减压。 不与别人暧昧，在爱情中，认准了另一半，请努力前行。 结束单身是因为找到了想要在一起的人，而不是在高压下被迫结束单身，进入婚姻也是一样的，是因为当下找到了愿意携手一生的人，而不是其他原因。 学会独处。 学会放手不属于自己的任何情感。 养成定期储蓄的习惯，尽可能提高经济能力。 如果自己有能力或者家里可以提供帮助，建议女生有自己的房产。 无论何时，请自尊自爱。 不要大声说话，放慢语速，轻声细语。 早睡早起，提升气质。 定期打扫房间。 学会断舍离，让生活简单。 少吃外卖、零食等垃圾食品，多吃水果蔬菜，补充蛋白质，健康饮食。
自律
想做的事情立马去做，不要拖拖拉拉。 在自己能力范围内购买有质感的服装。 学会倾听，别人的意见和建议可以酌情考虑，不自欺欺人。 管理好自己的情绪，不随便对别人发脾气。 独立且自信。 少吃甜食，对牙齿不好且容易发胖。 做事有计划，可以将想做的事，用A4纸列出来，一一去执行。 学会记账，经济有规划。 该享受生活的时候好好享受，不胡思乱想。 护理好双手，有使用护手霜的习惯。 穿着打扮要得体。 有爱心，善于发现周围的美好。 有一颗感恩的心，没有人必须、应该为你付出什么。 严于律己，宽于待人。 不浮躁，学会慢下来生活。 对别人的事情不予置评，不随意编排别人的人生。 要善良。 坚持午睡，但时间不宜过长，三十分钟左右就差不多。 女生要注意保暖，尤其是特殊时期。 学会欣赏别人，该赞美的时候请真诚赞美。 保证睡眠质量和时间。 不要过分依赖别人，尤其是男朋友。 摒弃无用的社交，有三五好友足矣。 注重亲情，父母年纪大了，要时常见面沟通。 很重要的一点：要做好自己。
以上就是温温总结的50条自律小方法，我们可以慢慢地、一条一条地去执行。如果你平时很忙，没有时间去做以上的这些，可以选择一部分适合自己的，挤出一点时间去践行，并坚持下去，时间长了，也会看到自身向好的改变。
你平时都有哪些自律小习惯，欢迎留言分享哦！
作者介绍
又见温温
爱生活、爱自己
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人生不设限
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