到医院就诊的他，突发2次 心脏骤停 ！
40岁的李叔近日频繁出现 心慌 表现，已经影响到了正常生活，于是在家人的陪同下去医院进行检查。没想到，走进门诊大厅后，李叔直接 晕倒 在了地上。
经过一系列的检查，发现李叔的肌酐值达到了 1012.5毫摩尔/升 ，而正常人的肌酐值应该在31.7~93.9毫摩尔/升。
后续进一步的检查发现，李叔的左肾发生了萎缩， 血钾量高达9.6毫摩尔/升 ，该数值超过6.5毫摩尔/升就符合急诊透析指征。
医生解释道，李叔之所以会突然晕倒，正是因为 慢性肾衰诱发的高血钾、代谢性酸中毒所致。
这个结果令李叔难以接受，因为他身上没有任何肾病会出现的症状，包括 少尿、水肿 等，
只是在3年前的体检中被发现 肌酐值偏高， 当时他没有引起重视。
李叔的病情之所以会发展至 肾衰竭 ，正是因为他3年前的疏忽大意！如若当时可以及时进行干预治疗，病情也不至于发展至此。
一、为何身体没有浮肿，却发生了肾衰竭？
提到肾病，大家的第一反应就是身体会浮肿，但临床上存在有不少身体没有任何浮肿症状，但却发展到了肾衰竭的患者，这是为什么呢？
肾脏是体内代谢水液的主要器官，当肾脏健康出现问题时，会导致水液无法正常进行代谢，大量的水液潴留在体内，会引起肾性水肿发生。早期水肿一般会发生在眼睑、小腿处，随着病情持续发展，可能会演变成 全身性的水肿。
但并非所有的肾脏疾病都会出现水肿症状， 因为脚肿而发现肾脏病的患者只占少部分。
更大部分的患者早期郑并不明显，很容易被人们所忽略，患者只有 肌酐值、血磷指标升高的问题 ，但没有进行检查难以自行发现。另外， 早期糖尿病肾病 几乎没有症状，患者仅有少量的尿液白蛋白增加。
肾病在1~3期的时候一般没有明显症状，当发展到4~5期时，症状往往已经很明显了，但此时发现就已经晚了。
二、肾脏轻易不会“喊疼”，留意肾脏发出的4种求救信号
肾脏疾病早期的症状不典型，很容易被人们所忽略，但并非完全没有症状，日常要注意观察，一旦身体出现这四个症状，要及时警惕。
小便异常： 正常情况下，尿液应该是淡黄色的，如若尿液出现了咖啡色、深茶色、肉汤色的话，要警惕可能是肾脏出现异常所致。人每天的排尿量应该在1.5~2.5L，次数在4~6次左右，其中夜间的排尿次数应不多于1次。如若发现夜间起夜次数频繁大于2次，或者是白天尿量小于400ml、大于2.5L，都需要警惕可能是肾脏功能异常引起。
不明高血压： 高血压是肾脏疾病较为典型的信号之一，当年轻人身上出现不明原因的高血压，且家族内无病史、肥胖等因素，需要高度警惕是肾脏疾病引起的高血压。
头痛乏力： 肾脏疾病会诱发高血压出现，而高血压会进一步引起肾小球损伤，引起蛋白尿出现。身体也会因此而出现头痛、乏力、睡眠质量下降等症状。
皮肤瘙痒： 肾脏功能异常时，会导致尿液无法正常排出，尿素大量在体内堆积需要经由皮肤排泄，这样一来会刺激到皮肤，诱发皮肤瘙痒。
需要提醒的是，当身体出现上述的症状时也不一定全是肾脏疾病引起，一旦发现异常要及时就医检查，不要自己吓自己。
三、伤肾食物被揪出，3种食物可能加重肾病，肾病患者少碰
饮食对于肾脏健康而言很重要，罹患肾病的人群在日常要注意少吃这几种食物，具体有哪些食物呢？一起来看。
1、腌制食品
火腿、培根、香肠等肉类均属于腌制食物，这类食物为了易于储存、保持风味会加入大量的盐分， 属于高盐食物 。长期摄入高盐食物会让肾脏负担过重，因为钠元素需要通过肾脏排出体外，长期高盐饮食容易诱发肾功能损伤，特别是本身罹患肾病的人群。
除了腌制类食物外， 蜜饯果脯、咸菜、薯片饼干类 也属于高盐食物，日常也要注意少吃。
2、香蕉
香蕉内含有 钾离子 ，该物质可参与肌肉收缩、心脏跳动等人体关键活动，但人体内的血钾也需要维持在正常区间内，过低或过高都对健康不利。
对于一些罹患肾病， 本身血钾过高、尿量少（＜400ml/）的患者 ，日常要注意减少摄入高钾的食物，尽量少吃香蕉。除了这两种情况外的其他肾病患者，日常是可以适量吃香蕉的。
3、杨桃
杨桃内含有一些容易威胁健康的生物毒素，但对于肾脏功能健康的人群而言，可以及时将这些毒素排出。但本身肾功能异常的人，在吃杨桃后发生中毒的风险会上升，所以日常要尽量避免。
四、保护肾脏健康，应该这样做
首先，日常的饮食要以 清淡为主 ，尽量少吃高盐食物，每日的盐分摄入量保持在5g以下为宜；
其次， 要保持饮水充足， 每日的饮水量保持在1.5~1.7L为宜，这样可以让肾脏有足够的水液进行代谢，体内的一些代谢废物排出的速度也会随之加快；
最后， 一定不要频繁憋尿！ 日常要养生有尿就排的习惯，长期憋尿容易让尿液内滋生细菌，这些细菌逆行向上容易导致肾脏健康受到威胁。
肾脏健康对于每个人而言都很重要，它踏实肯干、任劳任怨，也不会轻易“喊疼”，因此早期肾病往往不易发现，不少肾病患者发现即晚期。建议大家日常要多关注自己的身体表现，在发现异常后及时就医进行检查，不要拖延。
参考资料：
[1] 《一项涉及946万国人的研究：这个地方是肾病重灾区》.生命时报.2022-10-28
[2] 《【嗨科普】37岁的年轻人为什么会肾衰竭？注意：很多人发现已是晚期，这些事要少做！》.温医大附二院.2021-04-26
[3] 《［辟谣］肾病患者不能吃香蕉？》.大众医学杂志.2020-07-26
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