今年的第一个节气立春已经到来了，立春是春天的开始，万物复苏，立春开好头，一年也就能顺顺利利，我们养生也是一样，开好一年的头，是十分重要的。
中医讲“春夏养阳，秋冬养阴”，立春开始天地间阳气上升。春属木，在人体与肝相应，故立春的养生，我们以养肝为主要。肝藏血，主疏泄，在志为怒，喜调达而恶抑郁。所以这个时候我们需要忌暴躁和忧郁的情绪，要做到早睡早起，乐观开朗，保持积极向上的好心态。
所以，在春天舒畅肝气对我们的健康显得十分重要。
今天就让我们一起来学习一个具有疏肝解郁，健脾养血作用的经典名方——逍遥散。保你肝气顺畅，开开心心一整年。
说到逍遥散，可能有很多更年期的女性有服用过这个药，它是宋代《太平惠民和剂局方》中的方子，原文记载：“治血虚劳倦，五心烦热，肢体疼痛，头目昏重，口燥咽干，发热盗汗，减食嗜卧等”疾患。
消炎散的组成：茯苓9g、白芍9g、白术9g、北柴胡9g、炙甘草4.5g、当归9g、薄荷6g。
服用方法：上药加生姜3片，水煎服；或为丸剂，每服6～9g，日服2次，温水送下。
从书中记载的逍遥散的煎服法我们可以看出，此方是需要加烧姜、薄荷一起煎服的。
烧姜、薄荷的作用就类似药引子的作用，从中医角度讲烧姜可以健胃止呕，薄荷则能疏肝解郁，二者加入方中则可起到加强疗效的作用。
方中柴胡疏肝解郁；当归养血和血；白芍养血敛阴、柔肝缓急。
又加以白术、茯苓健脾去湿，炙甘草益气补中，可使营血生化有源。
逍遥散的功效与作用
1. 胁痛：可治疗肝郁不疏引起的胁肋部胀满疼痛。
2. 胃痛：可治疗肝胃不和引起的胃脘胀满疼痛、嗳气频频、口苦咽干、大便不调等症状，以及胃下垂、功能性消化不良、胃炎等患者，出现胃部的不适，也可以用逍遥散治疗。
3. 郁证：可治疗情志不遂、肝气郁结引起的抑郁、情绪低落、善叹息、不思饮食、烦躁、失眠等症状。
4. 月经不调：可治疗肝气郁结、冲任失调造成的月经紊乱、痛经、经期乳房胀痛等。
5. 眩晕：可治疗气血失和、脾虚不运引起的头晕目眩、烦躁易怒、大便稀溏等症状。
立春的到来意味着新的一年拉开了序幕，万物复苏，阳气生发，春暖花开。我们也要舒畅情志，顺应肝气生发，为新的一年开启一个开心快乐的新旅程！
