与其他国家相比，日本人的平均寿命比较长，而他们的长寿秘诀是跟日常饮食习惯有关，每顿饭食用的食物比较少，但是他们爱吃海鲜。如果你去了解他们之后，你会发现在日本人的饮食当中少不了三七这种食材。
众所周知，三七含有一定的毒性，大多数人都不敢轻易食用三七，但是在日本这个国家，三七已经成为下午茶的必备品，而且受到了很多年轻人的喜爱。
这是一位来自日本的80岁长寿老人，他曾经在一次采访当中说到今年已经80岁了，吃三七粉已经有15年的时间，就是15年当中自己从来没有去过医院。
然而日本药局的腾源泽先生也曾经说过：“这样可能不会给身体带来长寿的结果，但是适当地使用一些三七粉，会给身体带来一些益处，让身体素质变好，抵抗力强，身体更加强壮。”
今天小编就带领大家一起来探索一下，长期喝三七粉会给身体带来哪些好处，如果你对此还不清楚的话，不妨接着往下看。
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长期喝三七粉的人，身体怎么样了？
1、补充气血
尤其是体质虚弱或者是贫血的人，可以适当地吃一些三七粉，能够补充气血，让人改善贫血的情况。而且在日常生活中如果没有良好的饮食习惯以及生活习惯，会让身体处在亚健康的状态下，使身体产生一些乏力或者是疼痛的感觉。
不妨尝试一下服用三七粉能够促进人体内红细胞以及血细胞的成长，补充人体的气血，使人体内的血细胞数量快速增长，提高细胞活力，增强人的免疫功能。
2、降低患有心脑血管疾病的风险
不瞒大家说，三七粉具有活血化瘀的作用，它的活血效果与止血效果并不会给人体带来一些冲突，尤其是患有心脑血管疾病的人可以长期服用一些三七粉，可以使血液循环更加流畅，清除血管当中的沉淀物。
其次，可以疏通人体当中的血脉，使血管得到软化以及扩张，使血液的浓度不断降低。提高血细胞的活力，有效预防心脑血管疾病。
3、有美容养颜的功效
因为三七粉中含有三七清脂因子，这种特殊物质可以渗透皮下组织的基底层，把我们皮肤上多余的脂肪以及油脂清除掉。
其次，三七粉当中含有疏血化瘀的因子，能够促进皮肤表面血液循环清除自由基，因此能够起到美容养颜的作用，使人的皮肤看上去更白皙透亮。
尤其是由于内分泌紊乱所引起的皮肤状态差，或者是在太阳光下直接暴晒所导致的晒伤、黑头情况都可以被三七粉，有效改善到。
4、增强身体的免疫功能
适当地喝一些三七粉，不仅可以补充人体气色缓解贫血情况，同时还能够增强人体的免疫力功能。
尤其是对于长期熬夜加班或者是不运动的人来讲，身体素质比较差，代谢能力比较弱小，会给身体带来一些极度的不便利。在这种情况下建议大家适当地喝一些三七粉，坚持一段时间之后，你会发现自己的身体素质在慢慢变强。
能够提高人体的免疫力与抵抗力，恢复身体健康，就算是体质虚弱或者是易过敏的人，适当地喝一些也是一种不错的选择，这是因为能够滋补身体，有益于身体健康。
02
可以长期服用三七粉吗？
答案：要根据自己的真实状况来判定，具体情况具体分析。
在健康的角度来讲，三七粉作为保健类的药材能够长期服用，但是它属于药物当中的一种。对于身体不适或者是患有其他疾病的人来讲，长期服用三七粉可能会给身体带来一些适得其反的作用，危害身体健康，从而加重病情的发展，不利于身体恢复。
建议大家在服用三七粉的时候，最好是询问专业的人士再进行服用，以免加重病情的发展，反而不利于滋补身体。
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温馨提示：大家在服用三七粉的时候，应该要注意以下禁忌问题
从实际上来说，三七粉本身不会给身体带来一些不良反应，但是大家在服用三七粉的时候，应该要注意一些禁忌问题，避免与食物或者是其他药物产生相克的情况，加重病情的发展。
1、孕妇不可食用
上面我们已经说到过三七粉具有活血化瘀的功效，尤其是孕早期的女性朋友，初中的胎儿正在发育的过程当中还没有成形，如果在这种时候服用三七粉，有可能会导致胎儿不稳定引发流产。
2、不可以与热性的食物共同食用
在中医的角度来讲，三七的药性比较温和，如果与热性的动物共同使用，会导致体内上火，很容易出现肝火旺盛或者是便秘的情况，对身体健康带来不利的影响。
3、感染风寒感冒的人不能食用
温馨提示，在感染风寒感冒的时候，不建议食用三七粉，这是一种温和的保健药材，会使风热感冒的情况越来越严重，不利于恢复身体健康，尤其是会加重头痛以及流鼻涕的情况。
4、不可以与海鲜共同食用
如果把海鲜与三七粉共同放置在一起使用，可能会导致身体产生一些不良的反应，比如腹泻、过敏、呕吐、恶心、肠胃不适等等，大家都应该提高警惕。
综上所述，三七粉固然对身体能够起到活血化瘀、滋补的作用，可以补充人体的气色，但是大家在服用的时候一定要对症下药，如果身体一旦出现不适情况时，需要立即停用，避免给身体带来一些其他的反应。
建议大家在服用的时候应该咨询专业的人士，按照科学合理的剂量服药，如果身上不存在血液不通畅或者是止血情况时，不建议大家擅自服用三七粉，以免危害心脑血管健康引发身体不适。
今天的分享就到这里结束了，不知道大家对于三七粉了解多少吗？如果你还有哪些需要补充的地方，可以在评论区分享出来，我们一起讨论一下。
#健康迎新年#
