当归绝对可以称得上是补血良药，日常生活中，当归常常是女人补血的最爱，我们都知道，由于女性特殊的生理构造，面对每月一次的大姨妈来临，对于月经量大的女性，出现贫血是常有的事，而在月经期结束之后，为了赶紧改变黄脸婆的形象，怎么办，那就是补血。
当归的功效与作用
1、养血和血：本品既能养血，又能和血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，亦血中之圣药也，适用于血虚引起的各利。证候。①补益心血，用于各种原因引起的心血虚，症见心悸怔忡，失眠多梦，眩晕健忘，面白无华，舌唇色淡等，用当归专补心血，心得血养，诸症自除，一般多用当归补血汤，可与熟地、白芍、阿胶、鸡血藤等药配用。②补肝血，用于肝血虚证，多因失血过多，或久病损耗，或脾胃虚弱、化元不足，或肾经亏损，精不化血，症见面白无华，爪甲干枯脆薄，唇甲色淡，眩晕耳吗，夜寐多梦，目昏眼花，妇人月经量少或闭经等，可与白芍、熟地、枸杞子、桑椹子等药同用。
2、补血调经：用于心肝血虚，症见月经不调，量多色淡，体弱者，可与川芎、熟地、丹参、白芍、党参、焦白术、山药等同用;若上症腹痛血少有块者，为血虚血瘀，可与上方加活血行气药，如香附、乌药等;若上症兼有血虚头痛者，可与黄芪、川芎、白芷同用。
3、活血止痛：用于跌打损伤、痈疽疮疡、风湿痹痛及经产血滞腹痛等证，常与乳香、没药或桃仁、红花、炮山甲等同用。
4、润肠通便 用于血虚肠燥便秘，常与火麻仁、郁李仁、黑芝麻等同用。
当归乌鸡，当归红枣煮鸡蛋等等，都是不错的药膳，它们将当归与食材完美的结合在了一起。
第一，当归能促进红细胞和血红蛋白的恢复，对于改善血虚有一定帮助。这主要是因为当归多糖的作用，能够刺激造血系统。
第二，当归能调经活血，对于月经不调，痛经的女性，也可以使用当归，所以古代将当归称为妇科圣手。
第三，抑制平滑肌的收缩，不仅能缓解子宫平滑肌收缩带来的痛苦，还能缓解胃肠平滑肌收缩导致的胃肠痉挛。
但是当归虽好，却并非所有人都能用。
一，消化不良的人群，不要食用当归，当归会导致脾胃气滞，容易引起脾胃虚弱。
二，有出血倾向的人群不要食用当归，因为当归具有活血的作用。
三，火旺的人群不要食用当归，因为当归会加重上火的症状。
通过以上知识的介绍大家是否对当归有了更多的了解了呢?当归可以补血活血、润肠通便、调经止痛等，所以经食用当归对身体是有好处的。但是上面所介绍的这三例人最好不要碰当归哦。
