孕期这17件事估计很多孕麻麻都中过招或者没有了解过为了宝宝健康,还是看看哪些事是不能做的吧!以上是我整理出来的在之后不要做的事,如果做了应该怎么避免!
提到的内容是建议不要长时间去做这些事,以及本身体质不好的🤰🏻需要注意避免长时间劳动,怀孕本身就很辛苦,孕期按照自己体质情况定运动量是可以的哦!
家务类
炒菜做饭
手洗碗,洗衣服
扫地,拖地
生活类
孕早,孕晚期不能X生活
忌烟酒
避免接触有毒有害物质和放射性物质
避免去人群密集低氧的场所
不要睡电热毯
不能吃生食
洗澡水温不要过高,不能泡温泉
动作类
举高,踮脚,踩高
搬重物
翘二郎
趴着
长时间平躺
突然起身
常蹲下