被拒绝和拒绝别人都是很正常的事情，也是生活中经常发生的事。当然事情不一样，拒绝的人不一样，对自己的情绪影响肯定也不一样的。
在家里时小到要求家人给你递东西都可能被拒，你也只会不了了之的吧。要不还能怎样，拉过来揍一顿，有必要吗？我就经常因为让家人洗碗或打扫卫生被拒，只能自己去干了。
如果你跟一个人表白被拒，那心里肯定很难受的。应该怎么办呢？可能是你做的还不够好，还没有答到他的要求。要么不死心，仍然像以前一样跟在他身边，继续努力，感动他，直到他明白你的好，接受你为止。要立马转身就走，天涯何处无芳草，潇洒转身，寻找下一个目标。只能这样了，怎不能哭着闹着求别人不要拒绝你吧？
如果是在职场上，首先不到万不得已尽量不要求别人帮忙。虽然是同事，有一点情谊，但很多时候因为利益交叉关系，同事之间就会很微妙，可能帮了你就会对他自己有影响。别人心里也不一定就愿意你能做得更好，再说，每个人都有自己的难处和不易，所以，尽量不要打扰别人。更不要向别人提无理要求，那就只能是给自己找不痛快了。
不管是无关紧要的小事，还是在你看来比较重要的事，当别人拒绝你时，都要保持理解与冷静。你可以提出你的要求，别人也就有拒绝你的权利。对于你来说非常重要的事，在别人眼里却是与他无关的事，不要因为别人的拒绝而老羞成怒。
只能要求自己更加努力，更加强大，当你做的越来越好，那么请别人帮忙的机会就会越来越少，也就少了被别人拒绝你的机会。或许因为看到你的好，人家就会主动来帮你。
当被别人拒绝时，请一笑而过。保持你的风度，维护你的形象。
