冬泳好不好？这个问题应该由专家来解答比较好，他们有科学的根据和分析，比较有说服力。
我本人从没有退休开始，坚持到现在，10多年冬泳了。
我觉得冬泳好，青年人可以，老年人也行。
我觉得冬泳的好处至少有两个：
第一
对身体健康有好处，甚至可以治点小病。
我是个搞伏案工作的。可能是长时间不动，或长时间在室内空气不新鲜，得了很严重的过敏性鼻炎。病发作的时候，有时一连可以打十几个喷嚏，清鼻涕有时可以流到一大滩，把一条毛巾用到可以拧出水来。
我在医院工作，耳鼻喉科胡主任是我的朋友。他说过敏性鼻炎是个世界难题。对一个人来说要找到他的过敏原，当然每个人都不一样，所以不是个简单的事。
自从我在自然水域游泳，一年四季都游，特别是冬泳之后这个病就好了，这不，好多年了都没犯过。我的病友向我请教，我认为是冬泳治好的。
我现在是奔70的人了，一年四季从来不得感冒。单位每两年给我们退休人员体检，每次都没问题。去年我干脆不参加体检了，给单位节约钱吧。
我是每天大清早到河里游泳。游完泳一天的精、气、神儿都有了。吃饭香，睡觉自然醒，走路脚下生风。
今年元月7号是武汉市最冷的一天，零下8度。我从河里游泳上岸后头发都冻到一起了。把游泳裤放在石头上转眼就结冰了。哈哈！那天我的头脑特别清醒，在股市来了个神操作，赢了！
第二
有利于我们心智健康、积极发展。
我每天早上到河里游泳，特别是冬天冬泳不是坚持，而是成了一种习惯。除了特殊情况外，我每个新的一天都是从游泳开始的。
冬天每个晚上都好像期待着第二天迎接冰天雪地河水的洗礼。我也喜欢看冬泳方面的新闻故事。结识了不少男女老少共同爱好的朋友。我们每年还一起吃个年饭。给我退休生活增添不少乐趣。据报道，体育运动能够防治精神抑郁。冬泳更是如此。
我们的口号是：“锻炼身体，保卫自己。”每个自己身体健康了，对家庭、社会都是好啊。
退休了，现在有时间了我还拍下冬泳视频，在“百科”上发布，引来不少人围观点赞——这是健康正能量。前几天电视里还播放了普京在零下十几度的冰水中沐浴很有趣。
特别是老年人在自然水域中冬泳，甚至能够被人当成英雄称赞。我们冬泳者心里也确实感到自豪。岁月在老去，我冬泳，我快乐。
毋庸置疑，冬泳也有客观条件和身体条件的限制。限于篇幅这里就不多说了。对于我来说这都不是问题。
我生活在河边，亲眼看到不少玩水出事的。马拉松是个好运动，但每年也有出事的。
什么运动都是要根据自己的条件和爱好来定的。要注意安全第一，科学的方法。
我的回答只是我的直觉，总之我爱冬泳。有兴趣，条件允许的朋友都来试试冬泳吧，蛮好玩的——冬泳好。
（下图是我们今天早上冬泳的图片。）
