RECOMMEND 文字版阅读 刮痧，是我们中华医疗文化中流传下来的古老方法，许老师身边有很多朋友啊，只要身体不舒服，就会去店里刮痧。 其实啊，刮痧不一定非要去店里，很多时候我们在家里就可以进行。 今天啊，许老师教大家来用硬币代替刮痧板进行刮痧。不要小看这一枚小小的硬币， 它虽然小，但却受力集中，有利于血液循环。
硬币怎么刮痧呢？ 当我们身体有不舒服时，自己在家刮一刮，就能刮走毒素，缓解病症！那具体应该怎么做呢？我们一起来看看吧!
0 1 感冒时，刮一刮背部 一般来说，感冒的人啊大多都是寒气入体所致，因此刮痧时一定要选择阳气比较重的位置。 背部是人体督脉，总督着人体的阳气，对感冒有一定疗效。
用硬币刮一刮我们背部脊椎的两侧，从下到上，一寸一寸的刮3~5分钟， 可以有效的缓解感冒症状。
0 2 精神恍惚时，刮一刮头部 当我们由于忙碌、休息不够而出现 精神恍惚 的时候，我们就可以 刮一刮头顶的百会穴。
百会穴，位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处，这个穴位是人体众多经脉会聚的地方， 能够通达全身脉络，连贯所有的经穴，对于振奋精神很有奇效。 我们以百会穴为中心，用硬币 向四周呈放射状刮拭， 10次即可。
0 3 失眠时，刮一刮脚底 涌泉穴是肾经的首要穴位， 对治疗神经衰弱、失眠焦虑有很好的功效。
在刮之前， 我们先对脚底部做一个从脚掌到脚后的整体刮拭， 等待脚部发热后，再用硬币刮拭涌泉穴，3~5分钟即可。
0 4 胸闷气短时，刮胸肋 膻中穴位于胸部正中线上、两乳连线的中点。 胸闷气短、心悸胸痛时就刮这个穴位。
我们用硬币自上而下、由内而外缓慢的刮拭穴位及下半段肋骨，5至10次即可。
许老师提醒大家，在病情严重时， 不能单纯指望刮痧按摩治疗，还需配合药物谨遵医嘱。
今日互动
来考考大家有没有认真看文章~
失眠时可以刮一刮哪里呢？
A.脚底 B.头部
C.背部
（欢迎大家把答案写在评论区哦！）
