特效穴位使用手册
一、春夏秋冬的养生保命之穴1、春季的保肝重穴——太冲、鱼际、太溪、尺泽2、夏季的养心大穴——阴陵泉、百会、印堂3、秋季的护肺宝穴——鱼际、曲池、迎香、合谷4、冬季的补肾精穴——南方冬天养生大法重在清除寒湿，每天针灸关元、肾俞、阴陵泉，为自己生起体内的炼丹炉。北方冬天保健大法是祛除寒燥，坚持每晚针灸太溪、关元、肾俞，身体就可以暖融融了。二、亲手把疾病送上归途1、为自己的身体提气——脾俞、足三里补脾气虚最好
2、为自己补血——血海和足三里是让肝不血虚的首选
3、让自己心平气和——使用太冲和行间
三、特效穴位使用
1、五脏和谐，人体长青：先天不足后天补，每天针灸双侧肝俞、肾俞、太冲，五脏会分外调和，人也体态心安。
2、肝胆相照，百病难扰---肝阴虚的三种穴位良药：40岁以上的人差不多都有腰酸腿疼、抽筋、眼花、头晕、消化不良等现象，只要每晚睡前针灸双侧阳陵泉、承山、三阴交，这些症状缓解或消除。
3、让肺自由地在正气中翱翔----根除肺阴虚：每天针灸双侧合谷，你会发现困扰自己多年的胸闷气短、多咳多痰、爱发高烧、多出虚汗等症状慢慢消失。
4、肾脏向人体敲响的警钟-----肾阳虚：如果平常老是爱感冒、关节痛、夜尿多、口舌生疮，这就是高血压、肾炎、膀胱炎、糖尿病爆发前的征兆，每天一定早晚坚持针灸双侧合谷、鱼际、足三里，把这些大病在萌芽中消解。
5、三穴鼎立心胸安：坚持每天晚上7—9点针灸双侧内关，9点左右在双侧心俞和膈俞，就可以控制瘀血这个幕后黑手，从根本上杜绝心血管疾病的发生。
6、用四个穴位来调养我们的后天之本----脾胃：每天针灸双侧足三里、天枢，从根本上把胃功能扶起来，有效预防慢性胃溃疡、胃穿孔等。每天饭前饭后针灸双侧足三里、脾俞，你会觉得吃啥都香。每天饭后半小时至一小时内针灸中脘，在针灸足三里，配合推腹，可有效消除食积，不在腹胀呕吐，让脾胃双好。
7、内关止嗝立竿见影，这几天偶尔会打嗝，就想起了内关，按住左手内关穴旋转手腕，不到一分钟，就止嗝了。神了！
8、孔最治痔疮坚持就会有效果，我的一个朋友这几天痔疮又犯了，我推荐她针灸孔最穴结果不到一天的时间，没有吃任何药物就好了。
9、足三里又一次见识了足三里的厉害，有一个朋友喝酒后恶心的不行，吐了几次，还是恶心，我告诉他针灸足三里加上按摩心包经，十多分钟后症状减轻了许多。
10、肺经的孔最、天府、云门和中府，膀胱经的肺俞和膈俞，胆经的风池。
首先，肾藏精、肝藏血，精血是我们生命中最根本的东西，每天按摩这3个穴可以补益肝肾，肝肾逐渐强大了，身体就会一步步好起来。其次，这两个穴都是背俞穴，背俞穴是督脉上的穴位，主管人全身的阳气分布，所以，刺激它可以最快地补充人体的阳气。另外，背俞穴为什么要选太冲这个作用偏“泻”的穴位呢？中医里面有句话叫“气有余便是火”，就是说如果所补阳气太多了，就会导致它们变成对人体有害的火。加用一下太冲就是给这些“火”透透气，不至于让它们在体内横冲直撞，最后变性发酵。我们在栽树的时候经常会这样：先把树苗放进坑里面，把土都填好后再双手把树苗向上提一下，有一点松动的感觉，为的就是让树苗不被土压得太紧太死，如果那样，树苗就吸收不了多少营养了。
11、清热穴
清热穴是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位，用于治疗热病高热、脏腑郁热等各种里热症。根据清热作用的不同特点，清热穴又可分为：清心热穴---小海、曲泽，清肺热穴---尺泽、鱼际，清肝胆热穴---阳陵泉、太冲，清胃肠热穴---曲池、合谷、内庭，清三焦热穴---外关、支沟，清热解毒穴--耳尖、八邪、八风（此三穴宜用三棱针点刺放血）。
12、理血穴
理血穴是指具有活血化瘀、养血止血作用的穴位，用于治疗月经不调、痛经、闭经、产后恶露不尽、崩漏、咯血、吐血、便血、瘙痒等。常用的理血穴有：太渊、血海、三阴交、隐白。其中太渊以治咯为主。
13、急救穴
急救穴是指具有醒脑开窍、苏厥急救作用的穴位，用于治疗邪陷心包、痰蒙清窍所致的神昏谚语、中风口噤、昏迷晕厥、癫狂等病症。常用的急救穴有：人中、十宣（此穴宜用三棱针点刺放血）、劳宫、涌泉。
14、利口穴
利口穴是指具有通力口舌作用的穴位，用于治疗面瘫口歪、口噤不语、牙关紧闭、面肿、舌强、失音等病。常用的利口穴有：地仓、承浆、廉泉、颊车、合谷。
15、止咳化痰穴
止咳化痰穴是指具有止咳平喘、健脾化痰作用的穴位，用于治疗咳嗽、气喘、痰多、癫痫等病症。常用的止咳化痰穴有：列缺、肺俞、中府、丰隆、解溪，前三穴以止咳平喘为主，后两穴以健脾化痰为主。
16、消食导滞穴
消食导滞穴是指具有消化食积、导滞和胃作用的穴位，用于治疗消化不良、饮食停滞所导致的腹胀满疼痛、暖气吞酸、恶心呕吐、纳差、泄泻或便秘等症状。常用的消食导滞穴有：中脘、胃俞。
17、利咽穴
利咽穴是指具有清利咽喉作用的穴位，用于治疗咽喉肿痛、扁桃体炎、咽炎、喉炎、声音嘶哑等病症。常见的利咽穴有：人迎、扶突、合谷、鱼际。
18、通鼻穴
通鼻穴是指具有宣通鼻窍作用的穴位，用于治疗鼻塞流涕、不闻香臭、鼻炎、鼻息肉等一切鼻病。常见的通鼻穴有：迎香。
19、明目穴
明目穴是指具有利目明目作用的穴位，用于治疗视物不清、目赤肿痛、头晕目眩、迎风流泪、白内障、夜盲、近视、眼睑响动、口眼歪斜等一切眼病。常用的明目穴有：晴朗、攒竹、丝竹空、风池、太阳。
20、止痛穴
止痛穴是指具有通经活络、镇静止痛作用的穴位，用于治疗全身各部疼痛病症。根据疼痛部位不同，止痛穴可分为：治头痛穴--印堂、风池、太阳，治牙痛穴--下关、颊车、合谷、内庭，治落枕穴--落枕穴，治颈项强痛--风府、风池，治肩背痛穴--肩井、天宗、大椎，治腰痛穴--腰痛点、委中、承山，治胃痛穴--梁丘、内关、足三里，治胆囊炎--胆囊穴，治阑尾炎，治通经穴--中极、三阴交。
21、调肠穴
调肠穴是指具有通便止泻、调理胃肠作用的穴位，用于治疗便秘、泄泻、痢疾等病症。常用的调肠穴有：天枢、大肠俞。此二穴既能通便，又能止泻，具有双向调节的作用。
22、解表穴
解表穴是指具有疏散外邪、解除表症作用的穴位，用于治疗感冒所引起的恶寒发热、头痛身痛、鼻塞流涕、咳嗽等症。常用的解表穴有：风府、风池、太阳、大椎、风门。
23、理气穴
理气穴是指具有疏肝理气、和胃止痛的穴位，用于治疗胸肋胀痛、胃痛、吞酸、呕吐、气短、太息等。常用的理气穴位有：期门、日月、章门、肝俞。期门、日月以治胸肋、胀痛为主；章门以治胃痛、肋痛为主；肝俞以治肋痛为主。
24、通利关节穴
通利关节穴是指具有舒筋活络、通利关节作用的穴位，用于治疗因感受风寒湿热之邪闭阻关节所致的关节冷痛麻木、颈项强痛、腰痛膝肿、四肢拘挛等病症。根据病变部位不同，通利关节穴又分为：治疗颈椎病--外关、风池、大椎、肩并，治疗脊柱病穴--肩前、兼贞、条口，治疗腕关节损伤穴--后溪、阳池、神门，治疗膝关节炎穴--膝眼、阳陵穴、委中。
25、偏瘫康复穴
偏瘫康复穴是指具有调和气血、康复肢体功能作用的穴位，用于治疗口角歪斜、半身不遂中风之后遗症。面瘫穴--太阳、地仓、颊车、迎香、人中、风池、合谷、太冲，上肢瘫痪穴--曲池、外关、阳溪、合谷、八邪，下肢瘫痪穴--环跳、风市、伏兔、悬钟、足三里、昆仑。
26、强壮保健穴
强壮保健穴是指具有补益气血、增强体制、预防保健作用的穴位，用于治疗平素身体虚弱、各种慢性疾病、免疫力低下、全身乏力、食欲减退、低热不退等疾病。常用的强壮保健穴有：百会、神阙、气海、关元、命门、肾俞、太溪、脾俞、足三里。
27、耳聪穴
聪耳穴是指具有聪利耳窍作用的穴位，用于治疗耳聋、耳鸣、耳生疮、耳中痛、中耳炎等一切耳病。常用的聪耳穴有：耳门、听宫、听会。
28、安神穴
安神穴是指具有安定神志、宁心除烦作用的穴位，用于治疗心神不宁、烦躁不安、心悸怔仲、失眠多梦等。常用的安神穴有：神门、内关、心俞、风池。
29、调压穴
如果人的血压是高压值偏高，那么坚持针灸三阴交两个月左右，效果不错。如果血压的低压值偏高，坚持针灸胆经的悬钟穴，效果非常好。
30、八大最安全的穴位统治众病:
照海穴-----告别咽疼和失眠的强肾降火妙穴
深脉穴-----体贴身寒多病者的纯阳大穴
内关穴-----打开心结，养颜养心的美丽穴
外关穴-----瞬间恢复听力的聪耳神穴
列缺穴-----专治落枕、偏头疼的随身医师
后溪穴-----统治一切颈肩腰椎病的奇效大穴
公孙穴-----摆平痛经及脾胃疾患的第一温阳大穴
临泣穴-----一生护身少阳之气的小柴胡汤
公孙和内关：多用于心痛、胃脘痛、痢疾及其他消化道疾病。
后溪和申脉：用于中风半身不遂、肢体活动困难及精神神志等病患。
临泣和外关：多用于耳鸣、耳聋、眼病、腿肿、偏头疼、高血压等症。
列缺和照海：多用于言语不利，咽喉炎症，和更年期综合症。
31、针灸足三里、关元-----提神回阳，祛邪、醒脑开窍。尤其适合精神萎靡不振，全身乏力者。
降糖穴、升阳穴、补虚穴、偏瘫穴、止痛灵穴
降糖穴
【定位】位于前臂掌侧，腕关节至肘关节的下三分之一处。
【取穴原则】左右交替取穴。
【功能】益气安神，健脾和胃，舒肝理气。降糖、降脂、降压，消炎镇痛，镇静，扩张冠状动脉，增强免疫机能。
【主治】糖尿病，高血压，高血脂，高血糖。临床还可用于治疗冠心病，心绞痛，肋间神经痛，急性肝炎，慢性肝炎，肝硬化，胃炎，胃溃疡，胃癌，膈肌痉挛，神经衰弱，低血压，失眠等。
升阳穴
【定位】位于头顶正中，双耳尖联机的中点再往上二公分，即百会穴前方二公分处。
【功能】升阳固托，益气固本，助阳止泻，补肾健脾，调节脏腑功能，抗衰老，增加免疫机能。
【主治】脱肛，子宫脱垂，胃下垂等中气下陷性疾病为主。临床还可用于治疗阳痿、早泄、遗精、遗尿、前列腺炎、前列腺肥大、肠炎、慢性肠炎、低血压、子宫颈发炎、阴道炎、过敏性气喘、慢性支气管炎、体质过敏、偏瘫等。
【行针指要】临床主要以治疗内脏下垂、中气下陷性疾病为主，对生殖、泌尿、运动、呼吸、神经、内分泌系统均有一定的调节作用。一般均作为益气壮阳的首选穴位，亦适用于一切虚症，因此作为一切慢性疾病的辅助穴位。
此外，在改善抑郁症等情感性疾病的疗效也颇令人满意，手术后伤口愈合不佳时亦可应用。总而言之，凡是虚症、精神或情感、心神有关的疾病皆可应用(或配用)本穴。其它如治疗泄泻(虚症、实症皆可)，或体质虚弱与中年以上者的保健方面都可以应用。
本穴可以留针十二小时，最长四十八小时。结合“补虚穴”一起运用，保健、疗疾的效果更佳。
补虚穴
【定位】本穴为三间穴(手阳明大肠经)与灵骨穴(人体奇穴)的对穴。
【功能】调气通经，温阳补气。
三间穴的取法：微握拳(拇指弯曲，抵住食指第一节后，握拳)，则食指本节(第二掌指关节)后，桡侧凹陷中就是本穴。
【功能】清热、止痛、利咽。
【主治】牙痛，三叉神经痛，手指肿痛，肩周炎，青光眼，急性结膜炎等。
灵骨穴取法：在手背拇指与食指的骨头交会处，即第一掌骨与第二掌骨的援合处。
【功能】消炎止痛、补气通经。
【主治】坐骨神经痛，腰痛，脚痛，肠痛，背痛，偏头痛，耳鸣，耳聋，头昏脑胀，脸部神经麻痹，半身不遂，妇女经脉不调，痛经，闭经等。
【行针指要】三间穴、灵骨穴为对穴，有极强的调气、补气、温阳作用。尤其在针刺“升阳穴”后留针，再配合本穴，效果更佳。“头针”后再针本穴，则可通调脑部气血，强化头针功效。
本穴以“灵骨穴”为主，须重刺、深刺，针深可以透过对侧。“三间穴”为辅，针剌五分至一寸。
如果针刺身体健侧，在治疗脑血管意外的后遗症方面有特效，尤其配合“偏瘫穴”使用的效果更佳。此外，在治疗坐骨神经痛方面也有特效。
若因应出现腿脚抬举困难、无力，腹胀，尿频，小便时疼痛，或食欲不振，脱肛，头晕，耳鸣，下阴胀痛，脊柱肩背腰膝疼痛等，都有很好的疗效。
附:肓募穴
此穴为“经外奇穴”。凡是病后极度虚弱，而采用各种药补、食补之后的效果均不明显，甚至出现腹中积块疼痛，萎黄病，或因邪气侵入脏腑深处，而药力不济、针灸不及者，选用此穴，并以灸法施治，即可收到奇效。
【取穴法】位于胸部。取乳头与脐的联机一半的长度，一端从乳头垂直向下量，另一端点即是肓募穴。
偏瘫穴
【定位】位于耳尖上方三公分处。
【功能】益气壮骨，化痰袪风，醒脑开窍，调节内脏，调节神经，扩张血管，消炎止痛，降压降脂，解痉，调节人体的平衡功能。
【主治】脑血管意外引起的昏迷，以及中风后遗症。
【行针指要】应用时宜交叉取穴，但向太阳穴方向针刺，刺入约四公分。临床上还可用于治疗偏头痛、颜面神经麻痹，或面瘫后遗症、颜面肌肉痉挛、三叉神经痛等症。
止痛 灵穴１(阴穴)
【定位】位于曲池前下约一寸，距手三里后下约二寸，三穴正好构成三角形。此处的表浅层为桡侧腕长伸肌，深层则属桡神经经肘部分分布区。
穴位切面解剖分析：针经皮肤、皮下组织，穿过桡侧腕长伸肌、肱肌下端。浅层分布了头静脉属支和前臂背侧皮神经，深层有桡返动、静脉和桡神经。进针一点五寸，以针后有酸胀感向手指端或肩峰放射为佳(即针灸到正确位置时，患者可以感觉到有点酸，而且患部胀胀的，这种酸胀感还会传达到手指末端，甚至传到肩膀的最高点)。
补充：曲池在肘横纹外侧端，屈肘时肘横纹终点与肱骨外上髁联机中点。曲肘90度，先找到肘横纹终点，再找到肱骨外上髁，两者联机中点处，即为曲池穴。
手三里在前臂背面桡侧，当阳溪穴与曲池穴的联机上，从曲池穴向下量2寸处。
【功用】疏通经络、调和气血、清热镇痛。
【主治】主治身体内外的各种痛症。
【临床应用】不论急、慢性疼痛，还是肢体痛，内脏痛，只要取穴准确，就能获得立竿见影之效。临床上可用以治疗多种痛症，如头痛、牙痛、三叉神经痛、肩周炎、颈肩综合症、胃痛、胆道蛔虫症、腹痛、坐骨神经痛、关节痛等二十多种。
【行针指要】此穴是治疗各种痛症的经验穴，如能加上“五雷催气”手法，疗效更加令人满意。临床证实具有疏通经格、调和气血、清热镇痛功能，能有效缓解早期或原发性疾病引起的疼痛。其它如改善头面疼痛、急性内脏疼痛方面，疗效显著而快速。而且经过观察后证实，在改善疼痛的远期疗效方面也十分令人满意。
若能在直刺止痛灵穴时，配合数术针法及时间取穴，疗效更加显著。亦可从整体办证，再配合其它穴位治疗，不过要先刺主穴(止痛灵穴)，再刺辅穴或对症穴。
止痛 灵穴２(阳穴)
【定位】手背第二、三掌骨间，就在掌指关节后一寸处。
【取穴方法】同侧取穴或双侧同取。
【主治】身体内外各种痛症。
【刺法】直刺。
【行针指要】临床应用此穴治疗内脏及身体外部的各类痛症，如颈肩、腰腿痛等；而且有时作为主穴，亦可作配穴使用均有佳效。
【操作】用一寸毫针，靠近第二掌骨缘，直刺进针五分左右，应用泻法，拇指向后、以极轻微的手法燃转片刻，即可改善全身各部的疼痛症状。可以同侧取穴或双侧同取。
注意：取穴时，阳日取阳穴、阴日取阴穴的疗效更佳；也可以交替取穴。如为重病患者，则可双穴同取
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