导读：所有上过至简现场课程的人都说，真没想到中医可以如此简单，因为只要掌握至简健康三要素：热能、水分、通道就可以按图索骥分析各种健康问题了。希望入门至简的朋友，读懂了下文，你就读懂了什么是“至简中医”的核心了。（建议收藏此文，以便温故知新） 1 人——功能——能量——热能
人由功能构成，比如吃喝拉撒睡，起心动念等等。功能由能量推动，能量的最本质特征就是热能，体现为“温度”。所以，功能就是能量的表现形式，体现着能量的变动。万物生长靠太阳，就是靠太阳的温度。因而有了四季的生长化收藏的功能变化。
2 中西医对疾病的不同定义：
中医定义疾病为：（功能的）太过和不及；
西医定义疾病为：功能性疾病和器质性疾病。
器质性疾病来源于功能性疾病，器质性疾病为有形病变，功能性疾病为无形功能异常。中医讲人体的生理病理只有六个字：阳化气，阴成形。阳化气则健康，阴成形则生病；阴成形是病理，阳化气是生理，也是治疗方法。有形（病理产物）化为无形（病理产物消除）就是康复的过程。所以，保证功能的正常就可以导致器质性疾病的消除。功能的调整，能量的调整，就包含器质性疾病的治疗。
功能太过，即为热能太过，即为热病；
功能不及，即为热能不及，即为寒病。
热则上升，寒则下降。病就是不升（也叫降太过）或者不降（也叫升太过）。
中医眼里，万病至简，只有寒热两种病；只有不升和不降两种病机。
3 中医治病原理及中药涵义：
治病原则：保持阴阳寒热的动态平衡（不会太过或者不及）；
治病原理：热者寒之，寒者热之；
中药涵义：但凡能够影响到人的功能变化的，都是药。比如，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。语言即可以致病也可以治病。语言即是病因也是药。所以，中药的范围，包括语言、环境、天气、个人性格、观念、家庭关系、社会关系，出生年月日时（都具有不同的温度湿度内涵）等等。不仅仅是中药。
4 至简健康三要素：热能、水分、通道
【实现功能变化的基础】：
推动功能的热能，
承载热能的水分，
运行液体的通道。
所有疾病变化的原理就是以上三个方面。因表达的需要而有了专业用语，而在物理原理基础上，完全可以替代专业用语而表达。专业高深难懂的中医就可以成为至简通俗易懂的中医。
热能有两种性质：热能的多少；热能的位置。
水分有两种内涵：水分的多少，水分的清浊。
通道有两个状态：通或不通。
【热能】
热能性质的专业说法：君火以明，相火以位。
君是皇帝，火是热能。君皇只负责国家能量的多少（能量储备，比喻物质基础，如精、血、津液多少，肌肉是否丰满，骨骼是否粗壮），体现为明不明，柴火越多越明。体现为精神状态好。
相是丞相，火是热能。丞相负责如何把君皇的能量在合适的时间分布到合适的地方给合适的人使用（时间、部位、器官的协同关系）。体现为十二时辰的气血流注规律。
【口诀】：
一肝三肺五大肠，七胃九脾十一心；
一肠三膀五肾脏，七心九焦胆十一。
能量分布位置在系统论里有上下之分，里外之分；前后之分，左右之分。
能量的运行规律：左升右降，前升后降；上下通降。
平面图而言就是一气周流，实际人体而言，是立体周流，就如苹果型的环绕循环能量场。
生病就是能量运行位置的不均衡。治病就是恢复一气周流，立体周流。
依据能量守恒定律：外热则里寒，外寒则里热；上热则下寒，上寒则下热。
【自然应象】：
天热井水凉，天凉井水热，地窖冬暖夏凉。
【生理应象】：
夏天（中午）睡眠差（外热）食欲差（则里寒），冬天（晚上）睡眠好食欲好（则里热）。
头为上为外，脾胃为下为里。具备上下关系，里外关系。
【临床应用】：
失眠多便秘（上热则下寒），皮肤热多食欲不振（外热则里寒）。用热药去除下寒里寒则上热下移，外热内收，达到以热治热，总体增加热能，换来自身寒热的换位交流，即增加热能总量，又让热能归位。能量增加以及归位，必然迎来功能的正常归位。该升能升，该降能降。想睡能睡，该排能排。
【通道】
通道：热胀冷缩原理，寒则闭（病），热则通（治）。
食物由口腔而下，二便而出，这一条通道，在脾胃处是狭窄通道，正好位于身体中间，是食物和热气下降的通道。
当脾胃虚寒，通道狭窄，有形食物得下，而无形热能本性上升，遇到狭窄则自然上逆，而形成急性肺炎、急性咽喉炎痘痘痤疮色斑等所谓上火症状，本质是因为下寒里寒，通道狭窄。正确治疗应该是加热扩张通道，而不是寒凉降火消炎去除局部症状，而加重了脾胃的寒凉，导致通道更加狭窄，而更加容易上火。这就是局部治病和整体治人的区别。
后腰足太阳膀胱经，也是阳气下降的通道。相对而言，脾胃是上下通道关口，后腰是前后通道关口。胃寒或者腰寒都会导致失眠、高血压等上热症状，同时导致排便无力、脚冷等下寒症状。加热脾胃或者后腰都可以治疗失眠、高血压等上热下寒的疾病。
【水分】
水分：承载热能和运输垃圾。相当于运河的作用。
一杯水可以装一杯热，半杯水只能装半杯热。体型大小和水分多少（高矮胖瘦）决定了承载能量的多少，能量多少决定了疾病治疗的难易程度，和恢复的快慢，以及用药剂量的大小，以及加热（补阳）为主，还是加水（养阴）为主的治疗原则，以及体内垃圾多少的判断。
水分清：热能不足（虚寒）生成营养物质少或者垃圾少；
水分浊：热能较足（阳盛）消耗物质水分多或者垃圾多。
【水分与热量的五种状态】
就水和热的关系而言，健康有五种能量状态：
1、一杯温水：寒热绝对平衡，正常健康状态，精神饱满，持久耐劳；
2、半杯温水：寒热相对平衡，亚健康状态，无症状易疲劳，无精打采；
3、一杯热水：热能绝对太过，俗称上火，实火，当去热；
4、半杯热水：热能相对太过，俗称虚火，水不足相对火太多，当加水（养阴）；
5、半杯冷水：热能和水不足，阴阳两虚，即有缺水干燥病症又有功能不足寒症。加水加热同时来，又当以加热为主导。
5 能量规律特征：阳为主导，阳主阴从；阳常不足，阴易耗损。壮火食气，小火生气
万物生长靠太阳的原理，热能是万物变化推动力，热能是水分（阴）的推动力。水分随着热能走向而跟随。专业说法：气为血帅。
【油灯原理】
寿命有期，正如油灯燃烧有期。灯油的多少决定灯火燃烧的时间（寿命）长短。血如灯油，气如灯火。油即有限，火热亦有限，灯自点燃起（生命诞生起）油就步入逐渐减少趋势中，所以能够换算成的热能是有限的，所以阳常不足。
我们常见的上火，更多是里寒导致的外热，下寒导致的上热，或者装热的水不足导致的热能外散上逆，而不是热能的绝对太多，所以不能轻易清热消炎去火。治疗当始终以“保存热能”为宗旨和方向。
火焰稍大则油即消耗加快，思考或者运动稍大体能（血液营养和汗液水分）的消耗马上加快，所以阴易耗损。
【壮火食气】
过大的灯火反而过度耗油而不能换来等值的功效，就如烧开的水再加大火力只是徒增消耗，刚起步的汽车加最大的油门不能完全提速反而增加油耗，不能换来功率转换的提高。这就叫“壮火食气”。
【小火生气】
烧开后的水只需要小火慢慢持续就可以维持水的沸腾，汽车起步后油门逐渐小量的加就可以起到最佳的运行速度。小的消耗反而换来长久的使用寿命效益。这就叫“小火生气”。
两句话的意思就是合适的才是最好的，不以大小而论。大剂量的猛药虽有短时高效（症状消除）反而会带来身体的伤害（能量损耗），而小剂量轻至零点几克的药物看似力不足（缓解症状慢），往往会有意想不到的疗效（压死骆驼的最后一根草）。短期霸道猛药慎用少用，长期小量养生才是王道。
6 能量、水分、通道三要素下的组方模式
【组方模式】：
以静态而言：加热，加水，加热水；
以动态而言：调升降，补能量（水+热）；
以剂型而言：汤剂、丸剂、散剂（外用内服）
以剂量而言：王道（小剂量）；霸道（大剂量）；
【至简处方】：
姜枣汤，小太极方（升左方+降右方），小柴胡加姜附汤，加味生脉理中汤，生脉熟地枸杞饮。生脉熟地枸杞丸，加味附子理中丸。回阳散，丁桂粉。
【归类】：
姜枣汤：普及版补能量处方；王道补能量，霸道补能量兼开通道；
小太极：普及版调升降处方；王道调升降，霸道调升降兼开通道。
【专业版】
小柴胡加姜附汤，升左兼补能量（加热），霸道壮火耗气，王道生火通气；
加味生脉理中汤，补能量为主兼调升降（加水又加热，水能降热）补阳敛阳；
生脉熟地枸杞饮，补能量为主兼调升降（加水稍加热，水能降热）养阴补水。
——王道补能量，霸道补能量兼开通道。
汤剂——见效快，长于清理表层垃圾；
丸剂——见效慢，长于清理深层垃圾，成形垃圾较多时（痘痘、暗疮、色斑、肥胖）使用
粉剂——起效介于丸剂和汤剂之间，易于吸收，方便服用及皮肤外用；
泡服——药气保留较好，适合常服保健。
【组方组合搭配推荐】：1 扶阳基本方：加味生脉理中汤2 养阴基本方：生脉熟地枸杞饮3 扶阳加强方：扶阳方+补阳丸子4 养阴加强方：养阴方+养阴丸子
5 扶阳汤剂+养阴丸子——以扶阳为主兼养阴
6 养阴汤剂+助阳丸子——以养阴为主兼助阳
