对抗过敏季 1、温水洗脸，及时补水。肌肤在敏感状态下，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，因此最好用温水洗脸。早春时可使用一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康后就没有那么容易敏感。 2、了解目前使用的护肤品。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的护肤品。不当使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织；过于活性、会使血液循环加速的护肤品也会刺激皮肤造成伤害。 3、谨慎使用化妆品。肌肤容易敏感的人若使用新的化妆品，应先做皮肤试验。将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚，以观察皮肤反应。若是出现红斑、丘疹，伴随瘙痒灼热等不适，就必须避免使用该化妆品。 4、使用防晒产品要注意。防晒产品的成分是容易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒产品会比较好。初次使用前先在前臂内侧或耳后内侧等皮肤比较嫩的地方擦拭一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用。 5、饮食上，要多吃新鲜水果蔬菜，饮食要均衡，多饮水。 6、保证充足的睡眠。睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。 7、坚持适量运动。运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。（转自：北京中医药大学东方医院）
来源： 北京12320在聆听
