足三里、太冲、行间等穴怎样防治脂肪肝
防治脂肪肝的穴位疗法
我们知道，穴位也就是经络线上出现异常反应的地方。身体有异常，穴位上便会出现各 种反应。这些反应包括：用手指一压，会有痛感（压痛） ；以指触摸，有硬块（硬结） ；稍一 刺激，皮肤便会刺痒（感觉敏感） ；出现黑痣、斑（色素沉着） 、和周围的皮肤产生温度差（温度变化）等。这些反应有无出现，是有无穴位的重要标志。如果在与肝脏最为紧密的三条经 络线上用按压、捏捏皮肤的方法，若出现前述的反应，即可判断此点就有可能是最为有效的 穴位。但脂肪肝的按压异常大概在期门穴、肝俞穴所在之处。脂肪肝患者记住以下穴位的定 位与按压方法可达到有效防治目的。
足三里
现代实验研究发现，按压患胃炎、胃溃疡或胃癌病人的足三里，可见胃电波增加，且胃 癌病人不规则的波形变得规则。长期按摩足三里，还可以降低血脂、血液黏度，预防血管硬 化，预防中风发生。足三里穴的作用非常广泛。每天每侧按揉 30～50 次，酸胀为度。持之 以恒，对于防治脂肪肝有极大的益处。
现在的中医学家之所以将阳陵泉列为脂肪肝治疗的要穴， 亦与其主治有关。 如 《灵枢 邪气藏府病形篇》：“胆病者在足少阳之本末， 亦视其脉三陷下者灸之，其寒热者， 取阳陵泉。” 此是治疗胆腑病症，而这些症状与现在的脂肪肝临床症状多有相同。另外由于中医理论有肝 胆相表里的说法。所以，阳陵泉在临床上就被用来作为脂肪肝治疗的要穴，效果明显。
太冲
太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源，也有原动力的意思，也就是说肝脏所表现的 个性和功能，都可以从太冲穴找到表现。
用拇指指尖对穴位慢慢地进行垂直按压。一次持续 5 秒钟左右，进行到疼痛缓解为止。 什么样的脂肪肝患者用太冲穴最好呢？最适合那些爱生闷气、郁闷、焦虑、忧愁难解的人。 但如果你是那种随时可以发火、不加压抑、发过火后又可以谈笑风生的人，太冲穴对你就意 义不大了。揉太冲穴，从太冲穴揉到行间，将痛点从太冲转到行
间，效果会更好一些。
行间
行间穴为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。为足厥阴肝经之荥穴，在五行中属火，所 以具有泄肝火，疏气滞的作用。严重的脂肪肝患者在生活中常有胁痛，胁痛是一侧或两侧胁 肋疼痛的一种自觉症状，如情志郁结，肝气失于调达或湿热内郁，疏泄失常或胁肋挫闪，经脉受损等，都可引起胁痛，症见胁部胀痛，胸闷不舒，喜怒不寐，烦躁，口苦，舌质 红，苔黄腻，脉弦。
期门
期门为肝经募穴，是人体一个十分重要的穴位， 《标幽赋》曰： “穴出云门，抵期门而最 后” 。该穴是足太阳、厥阴、阴维之会，位于两乳头直下，第 6 肋间隙，具有良好的临床治 疗作用，可用于治疗多种疑难病症。医圣张仲景早在《伤寒论》中就多处应用到期门穴。
中脘
本穴为治疗消化系统病证常用穴，具有健脾益气，消食和胃的功效。现多用于脂肪肝， 胃炎，胃溃疡，胃下垂，胃痉挛，胃扩张，子宫脱垂等病症的治疗。
中脘穴按揉的方法是手掌按压在中脘穴上，手指按压在建里与下脘穴上，吸气时，两手 由右往上向左揉按。呼气时，两手由左往下向右揉按。一吸一呼为一圈，即为一次，可连续 做 8—64 次，然后，再按相反方向揉按，方法与次数同上。最后，做 3 次压放吸呼动作，方法同上。
肝俞
中医理论认为脏腑有病时其相应背俞穴往往出现异常反应，如敏感、压痛等；而刺灸这 些穴位，又能治疗其相应脏腑的病变。肝俞穴是肝脏在背部的反应点，刺激此穴有利于脂肪 肝的防治。
涌泉
涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。
每晚睡前， 盘腿而坐， 用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴， 力量以该穴位达到酸胀感觉为宜，每次 50～100 下。若能长年坚持，自然会增强肾脏功能。
