拇指禅功修习法是韩胜先生总结的一种推拿功力训练功法，对推拿点穴效果的提升有极大的促进，现公布给各位师兄，利己利人。
推拿中对一些肌肉厚重的部位或穴位常常需要施以较重的手法，以期达到良好的效果。一般推拿师对这些需要较重力道的部位通常采用肘关节或指关节施术治疗，效果也能达到。但肘关节或指关节偏硬，而且灵活度和局部触感都不够好，如果对治疗效果有更高的追求，建议大家可以修习拇指禅功，提高手部大拇指的功力，在推拿中发挥更好的效果！
一般，手指的关节在推拿用力时会发生反曲，导致力量到手指后传递不足，推拿的力量集中在指肚，到不了指尖，影响对穴位的渗透力，降低推拿的效果。
推拿的力量到不了指尖，一是功力不够，手指筋腱强度不够；二是发力技巧不够，力量不能通畅地到达指尖。
因此，要提高手指的功力，需要进行不断地锻炼强化手指筋腱，同时要运用方法改变手指的发力技巧，拇指禅功就是韩胜先生在推拿研究中总结出来的训练方法，通过拇指禅功的训练提高拇指的筋腱强度，改变拇指发力的方法，同时保持拇指的灵活性和敏感性，在推拿中发挥重要的作用。
手部的大拇指相对于其他四指来说，更粗壮更有力，在推拿中使用较多，所以对拇指功力和功能的训练非常有意义，练好了，对推拿师来说也是独门绝技了！
内功修炼
拇指禅功是把身体的力量传递到大拇指，所以，整体的功力训练也不可少，比如站桩和静坐。
拇指禅功在推拿施术中，保持身体松柔的状态，通过意念的导引，将内功修炼中获得的身体松活的力量传递到拇指指尖作用于穴位。
指功修炼
很多人手指力道不够或力量达不到指尖，是因为缺乏专门的训练。手指力道的训练有两种方法，一种是负重法，增强手指筋腱的强度；一种是抓握法，增强指尖力道的传递性，锻炼筋腱的活力。
手指负重法，五指成爪状立起，靠在墙壁或树干，身体倾斜于墙壁或树干，让五指指尖吃力，坚持几分钟，锻炼指尖的耐力和筋腱的强度。如此训练一段时间后，手指能承受这种力量强度后，可以增加身体的倾斜度或延长指尖受力的时间。注意，不要让手指发生反曲，否则容易损伤筋腱，也达不到训练效果。还要注意，不要用死力强撑，不要让手指筋腱僵化。
抓握法，洗衣服不用洗衣机，用手指抓洗衣服。抓洗时，意念贯注于指尖，先动指尖，向手心收缩抓洗，自然用力，不要憋气。训练时间久了，就会感到力量很容易传递到指尖。
改变拇指用力模式
拇指禅功的一个重要的修习方法就是改变大拇指在推拿中的施力模式。在推拿施术中，大拇指的筋腱与小臂成直线，拇指尖有按力，拇指与小臂一体运动，用意念引导力量的传导并贯穿力道到指尖。大拇指在推拿施术中是把身体的力量传导于大拇指尖，要在放松中用力，而不是用僵力蛮力，所以，在用大拇指推拿中要经常注意保持身体的松活。
这就是拇指禅功的训练方法，希望各位师兄认真揣摩修习，造福大众！
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