一张、两张、三张.....小张不停地抽着舍友的卫生纸。
小张在宿舍是个出了名的用纸“狂魔”，但是他自己却经常忘记买纸，只能每次蹭舍友的。这不，今天小张又来蹭舍友的抽纸了。
舍友小李在小张第二次来抽纸的时候终于忍不住出声了：“你不是前不久刚去大便完吗，怎么又要纸？”
对此，小张觉得很奇怪，反问舍友： “难道你们小便都不用纸擦吗？”
这时其他舍友纷纷开始搭话：“男生上厕所不都是抖一抖就好了吗？” “只有女生在小便后才需要用纸” “哈哈哈，你怎么跟个娘们似的~”。
他们一致认为小张是多此一举，在浪费纸。但小张不在意舍友们的嘲讽，还是选择坚持自己的习惯。
到底双方的做法，谁才是正确的呢？
一、为什么男人小便后“情不自禁”抖一下？
相信男性们都有这个体验，每次小便完总是会抖一下，但却不知是什么原因所致的，小妙来告诉你答案。
在排完尿后，尿液会带走身体的一部分热量，继而会让人打个 “寒颤” 。
这和我们平常刚洗完澡出来，接触到冷空气时是一样的感觉，是身体调节体温时出现的症状；除了寒冷刺激外，排尿后会抖也可能是因为尿液排出后腹压下降，让血压也逐渐下降。
为了防止血压下降过多，身体会自主升压来维持平衡，继而会让人出现抖动表现；而在血压下降时，容易导致兴奋神经也受到刺激，身体会因此而产生舒爽的感觉，男性会不自觉地抖动一下。
事实上，排尿完抖一下并非男性的 “专属” ，女性偶尔也会有这样的情况，但频率相对会少一些。这或与女性排尿是蹲着和坐着相关，男性站立的姿势容易让血压下降更快，颤抖感更直观、剧烈。
尿完“抖一下”的现象再正常不过，不用担心是疾病所致。
二、男性小便后到底是“抖一抖”好点，还是用纸“擦一擦”更好？
了解了“抖”出现的原因后，再来了解下便后到底是抖一抖好还是用纸擦好呢？
对于女性而言，便后用纸擦拭私处是很有必要的。
不擦拭的话，私处会残余尿液，加上私处所处的位置较为特殊，非常容易滋生细菌，让女性罹患妇科疾病的风险增加。
而便后及时擦拭的话，可以让女性的私处保持干燥，对于预防细菌滋生、妇科炎症出现有很大的帮助。
那对于男性而言，到底是要擦还是抖呢？
其实啊，男性在便后抖一抖难以将生殖器上残留的尿液完全抖干净，还是会有一些 残余的量。
再加上，抖的时候难以控制好方向，容易抖在衣裤上，这是非常不卫生的。还有些人可能会抖在墙上、地上，时间久了后会留下非常难闻的异味。
如若男性在便后也能擦拭的话，可以避免尿液残留在内裤上，对于男性的生殖系统健康而言是有很大帮助的，可预防龟头炎、包皮炎等疾病发生。
不论是男性还是女性，在便后擦拭的话都是比较安全卫生的。
三、身体有疾，小便先知？尿液出现4种异样，要引起重视
小便除了擦与不擦，还有一件事同样值得重视，那就是尿液。建议日常排尿后要观察下自己的尿液情况，发现这几个异常后及时就医。
1、尿量异常
正常情况下，我们一天的尿液排出量在1~2L左右，平均值在1.5L。排量多少与喝水量的量相关，一般每日的排尿次数会在6次左右，夜间的次数在1次左右。如若发现在没有多喝水的前提下，日排尿量超过2.5L，或者是喝水了之后排尿量少于400ML，都需要引起警惕。
多尿可能是 糖尿病、慢性肾炎 等病所致，而少尿则可能是 肾衰、急慢性肾炎以及心功能不全 等引起。
2、颜色异常
尿液的正常颜色应该为淡黄色透明液体，饮水量多少颜色深浅会有些变化。
但尿液不会出现 红色、黑色、棕色、蓝绿色等异常， 如若发现尿液变红需要警惕是肾性血尿所致；黑色尿液则可能是由于恶性疟疾所致，在临床上相对少见；棕色尿液则可能是急性肾炎、急性黄疸型肝炎所致；蓝绿色尿液多是由于原发性高钙症、霍乱等病引起。
3、气味异常
尿液中会含有淡淡的 氨味 ，没有很刺鼻。如若发现尿液较为刺鼻，可能是饮水量不够、脱水所致，也可能是慢性膀胱炎、尿潴留感染所致； 蒜臭味 多见于有机磷中毒的患者； 烂苹果味 一般会出现在糖尿病酮症酸中毒的患者身上。
4、尿中泡沫增多
尿液内一般不会有泡沫出现，如若排尿时冲击力过大可能会产生一些泡沫，但很快就会消散。如若发现尿液上出现了久久无法散去的泡沫，需要警惕的 肾功能异常 引起。建议及时到医院做尿液检查来进行鉴别。
总而言之，男性小便后建议也用纸巾进行擦拭，“抖一抖”虽然方便，简单，但并不卫生，容易埋下健康隐患。为了身体健康，不要嫌麻烦，便后要记得洗手，日常要注意勤换内裤，讲究卫生，才能更好地预防疾病。
参考资料：
[1] 《【答个疑】为什么尿完后会“情不自禁”抖一下？》.中山六院.2018-11-25
[2] 《你们（男性）小便后要用纸擦一擦吗？》.泌尿科那点事儿.2022-11-19
[3] 《注意！小便后记得看一眼，尿液出现这 6 种颜色要当心…》.科普中国.2021-07-02
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