随着快节奏的生活、工作压力大，每个人都在超负荷运转，很容易产生不同程度的抑郁情绪，久而久之便导致抑郁症的发生。那么抑郁症的症状有哪些呢？
思维迟钝
主要是因为抑郁症患者大脑功能下降，从而导致患者的反应能力也下降，在思维方面更是随之变得迟钝。
心情低落
心情低落是抑郁症患者典型的表现之一，还会有悲观、忧伤、焦虑等消极的情绪出现，这个时候往往还会伴随失眠、盗汗、潮热等症状。
生活中的兴趣降低
当抑郁症患者出现对什么事物都没兴趣的时候，往往会把自己一个人关在房间，不喜欢出去社交、不想做事，连吃喝都需要人来照顾。如果比较严重的话，还会引发自杀的想法和行为。
抑郁症患者日常如何自我调节
1、有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。
2、每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
3、多结交一些朋友生活中一定要养成和朋友经常保持联系的习惯，朋友不但可以给自己的生活带来欢笑，即使自己遇到了什么烦心事，也可以找朋友来倾诉，这样自己也不会感到孤单，从而减轻抑郁。
