许多跑步者因为健康和身体问题而开始跑步。本来,跑步应该是一件健康、快乐、不功利的事情,但跑着跑着就忘记了跑步的初心,越来越注重速度、跑量、PB,甚至相互攀比。
而且还总有人喜欢“凡尔赛”,在群里、在朋友圈里,总有人会发类似的言论:哎呀,今天10公里连40分都没跑进,我太差了。
其实大可不必,跑步本来就是一个人的事情。老王喜欢跑步就是因这是一个一个人可以进行的运动,而不需要配合别人的速度、距离——跑步即自由。
每当我碰到有些跑者因为跑得比别人差而沮丧的时候,我最想对他说的就是:跑慢一点,跑得健康一点,真的挺好的。
我们中大多数人跑步,不是为了争金夺银。一场比赛几千几万名参赛者,总会有人比你跑得更快、跑得更远。你跑得再快,也总有人会更快。即便是世界纪录也会被不断被打破。
除了凡尔赛自己的成绩,还有人喜欢炫耀自己的装备:
“你这鞋不行,我前几天买的那双XXX,最新款才给力。”
“这GPS表不行,花了我大几千!”
……
你品,你细品。这么喜欢攀比,喜欢炫耀,不知道是什么心态?你身边有没有这样的人?
所以,有时候很多跑者跑龄越长,越喜欢一个人跑,会比较轻松。不用顾及别人的速度,省去很多不必要的社交,效率也很高。
作为业余跑者来说,跑步的初衷多是为了健康,为了更好的生活,根本没必要去攀比这些,万一把自己拼出一身伤倒是得不偿失。
有人说我跑步就是为了改变自己、鼓励自己,让自己变得更好。那么只要和自己比,比昨天的自己更好一点、更健康一点,那就是胜利。有何必管别人呢?
疫情前,我每年都会参加几张马拉松,赛前会进行一段时间的自我训练和跑量积累,但实际上我的训练主要目的倒不是为了跑得更快,而是为了能比较不痛苦地完成比赛。让自己能够比较舒服地、享受地,去完成一场跑步。
就算你跑步的目标是为了更好的成绩,那也要遵从由慢到快,由弱到强的规律,慢慢地提高、进步、变强,这样才比较安全。
他强由他强,清风拂山岗;他横由他横,明月照大江。老王认为:跑步时,也要有这种超然的心态,享受在路上的每一刻。拒绝“内卷”,拒绝“凡尔赛”,无伤跑,跑无伤,才是跑步的灵魂。
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