熬小米粥直接下锅，难怪熬不出米油，2个窍门牢记好，浓稠好喝大米小米，是我们家必备的食材，基本上每天晚上，都会熬粥喝，习惯了之后，一天不喝就不适应。 小米，其实我...(展开)

近年来，人们发现，在西方与中国，随着儿童与青少年肥胖的增加，儿童与青少年的糖尿病。特别是2型糖尿病，也在迅速增加，并已成为早期生活中的主要健康问题。导致糖尿病高...(展开)

百合小米粥养心安神，补益脾胃！By 妙江南用料小米 80克干百合 10克大枣 3个莲子 1把做法步骤1、小米淘洗一下2、干百合清洗干净，浸泡片刻3、莲子清洗干净...(展开)

燕麦小米粥的家常做法燕麦小米粥因其营养价值丰富受到人们的热烈喜爱，喝上一碗香喷喷的燕麦小米粥是件令人心旷神怡的事情。燕麦小米粥的做法简单方便，食材也非常的普通，...(展开)

中国人认为，一日三餐中最重要的一餐便是早餐。晨起时正是人最困乏的时候，提不起精力，一整天都会被浪费，因此早餐一定要补充饥肠辘辘的胃，还要让人迅速清醒过来，提供上...(展开)