文/陈根       常言道：中午不睡，下午崩溃。可见，午睡至关重要。尤其伴随着夏天来临，依据中医原理，暑气与心气相通，...(展开)

五一假期结束有多少小伙伴还没缓过来犯困、头晕、失眠不想上班、不想上学情绪低落、食欲不振、全身酸痛休完假甚至感觉更累了……抱歉！你很可能患上了“节后综合症”那么，...(展开)

人每天睡多长时间才够量？其实这并没有一个准确答案。尼克·利特尔黑尔斯的《睡眠革命》提到：8小时其实是每晚的人均睡眠时间。当具体到每个人，往往存在着很大的差异。有...(展开)

托马斯·爱迪生（Thomas Edison）喜欢打盹。而且，这位伟大的发明家在小睡时有个让人津津乐道的小动作：手里拿着一个钢球。爱迪生的想法是：当他刚开始进入睡...(展开)

你有没有遇到过这种情况：从睡眠中醒过来，意识还是清醒的，但整个身体却无法动弹，喊也喊不出来，有的人甚至还会出现片段的幻觉……这就是民间俗称的鬼压床。很多人对鬼压...(展开)

睡眠在维持我们的思想和身体功能方面起着重要作用。适当的休息帮助我们建立更强大的免疫系统，改善心理和身体健康，并使我们保持更高的生产力。如果你没有得到建议的每晚7...(展开)

失眠和熬夜，哪个更伤身体？可能大家就要问了，失眠和熬夜不都是不睡觉吗？能有什么区别？还哪个更伤身体，这不是废话吗？甚至还有些失眠的小伙伴，在备受煎熬的焦虑情绪下...(展开)

在临床上，双向情感障碍是最常见的一种精神障碍疾病。在此疾病中，双躁狂交替出现。双向情感障碍有哪些症状呢？下面一起来了解一下。1、精神运动性兴奋躁狂发作时，患者往...(展开)

很多患者家属认为发作性睡病，不严重，认为是日常休息问题，对于这个病不清楚，那么这个病严重会什么样呢？生理：发作性睡病的一系列临床症状，严重影响患者的学习工作与生...(展开)

呼噜声到底是怎么来的？为什么有的人会打呼噜，有的人则不会？打呼噜的人为什么自己听不见？打呼噜到底是好还是不好？有什么危害？不知道你身边有没有睡觉打呼噜的人？如果...(展开)

昨天，在冬奥会的第4个比赛日里，年仅18岁的天才少女谷爱凌创造历史，在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，为中国队夺得本届冬奥会的第3枚金牌。 （谷爱凌的颁墩...(展开)