不知道大家平日买沐浴露是通过电视广告还是商场BA的介绍呢？我觉得光从别人口中得到的信息太片面了，各种广告都说自己好，完全无从选择。自从国家规定沐浴露成分必须如实填写在包装上之后，从成分表上完全可以自己去判断沐浴露的好坏。
其实所有沐浴露的主要成分是表面活性剂，这是最重要的“清洁成分”，有些沐浴露还含有稳定剂、香精、增稠剂、螯合剂、护肤剂、色料等等。而一些高级沐浴露则含有一些植物活性成分，能促进血液循环，润湿保护皮肤，以及具有杀菌、消毒的作用。
按照表面活性剂分，沐浴露大概可以分为以下几种：
1、使用皂基做表活的沐浴露
使用皂基做表面活性剂的沐浴露最大的特点是清洁能力是强，但是刺激很大，非常不适合干性和敏感型肌肤使用，适合油性肌肤使用，但是由于长期使用皂基可改变皮肤表皮的酸性，破坏肌肤保护层，建议不宜长期使用。皂基沐浴露在市面上不在少数，皂基属于比较便宜的成分，所以此类沐浴露一般比较便宜。
如何一眼分辨：
看成分里是是否存在肉豆蔻酸、月桂酸、棕榈酸、硬脂酸和氢氧化钠、氢氧化钾之类，有就属于皂基。
举例：可悠然美肌沐浴露（如上图所示）
2、使用SLS、SLES做表活的沐浴露
SLS、SLES是硫酸月桂酸钠和月桂醇聚醚硫酸酯钠的简称，使用SLS、SLES做表活的沐浴露，清洁力和去脂力很强，仅次于皂基，也是属于刺激性较大的表面活性剂之一，由于去脂力过于强大，不建议敏感皮肤以及干性皮肤长期使用，实在要用的话，只建议健康皮肤和油性皮肤偶尔使用一段时间。
如何一眼分辨：
市面上大多数沐浴露都是使用的这种表面活性剂，成分表里有硫酸月桂酸钠或者月桂醇聚醚硫酸酯钠的，基本都属于。
举例：舒肤佳纯白清香沐浴露
3、使用氨基酸做表活的沐浴露
使用氨基酸表面活性剂的沐浴露比较温和，对肌肤几乎无刺激，亲肤性好，去脂能力比较普通，经常出现假滑现象，一般配合其他活性剂一起使用，比如配合SLS系类活性剂使用。
如何一眼分辨：
一般这类沐浴露成分中有个某酰，带有氨基酸的名字，最后是钠或钾。这些基本都是氨基酸系列沐浴露。
举例：妮可信沐浴露（成分表如上图）
4、使用非离子的沐浴露
非离子表面活性剂是一种相对昂贵的成分，综合性能优于氨基酸，是目前国际上比较流行的活性剂，其在清洁、护肤、温和性、起泡等方面，比其他表面活性剂具有更大的优势，相对价格也比较贵。
如何一眼分辨：
使用非离子表面活性剂的沐浴露较少，一般成分里出现椰油基葡糖苷、癸基葡糖苷、月桂基葡糖苷等，而且排在前面的就是了。
举例：碧蒙萱沐浴露（成分表如上图，实际上碧蒙萱系列都属于有机植物活性产品，多使用非离子表面活性剂，价格较贵）
总的来说，作为沐浴露，如果有皂基和SLS系列肯定是不适合敏感型肌肤长期使用的，如果你后背很多痘痘，建议不使用这种沐浴露。敏感肌肤、干性肌肤以及需要长期的护肤品，最好能使用后两种沐浴露，土豪使用非离子的最好。作为一个长期跟沐浴露打交道的人，如果完全看不懂其成分，可以说是很盲目的。
