图源于网络，文章原创。
（前言）：文章内容来自个人养生实践经验，请自行辨证。
之前的文章提到过很多次“物质、能量和信息”，其中我所说的能量可能和大家所理解的不太一样。我所说的能量是一种清净的能量，不是那种浑浊的能量。这股能量是高能的，精纯的，它所包含的信息也是如此。举个最简单的例子，吃素和吃肉的问题。吃肉能量更多，吃素能量更少，但是肉的能量和信息含有浊的多，素的能量和信息含有清的多。清者升，浊者降，清者为精微物质，这种物质可称之为“精”。所以多吃素少吃肉是完全没问题的，但是全吃素就不是普通人可以去实践的了，需要时机成熟才行，关于吃素的问题以后再说。
所以天材地宝大多虽然是植物，但是由于处于灵地加之吸收了天地灵气，所以拥有很精纯的能量以及信息，所以对养生的人来说可遇不可求。普通人只能通过日常进食来获取能量，功夫高深后可通过与自然共振采气，吸收天地灵气，关于如何采气和吸收天地灵气，听起来比较玄幻，其实很好理解，你去一个灵气之地，山清水秀的，呼吸一下，神清气爽，精神抖擞，你感觉自己的毛孔打开了，没错，你就是在与自然进行能量互换，这个怎么互换，通过什么渠道，这个也以后再讲。
言归正传，人活着，如果你身上这种清净的、精纯的能量越多，那么你的精神也越清净、越精纯。这样的话，你的生命层次将会得到提升，达到《黄帝内经——上古天真论篇》里所讲的“贤人、圣人、至人、真人”的层次。
上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者也，亦归于真人。其次有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。其次有贤人者，法则天地，象似日月，辨列星辰，逆从阴阳，分别四时，将从上古合同于道，亦可使益寿而有极时。
现代社会，灵气缺乏，提升生命层次何其艰难，能够做到养生的人也只是少数，为了生活奔波，无可厚非，可叹人们过于依赖于外物，忽视了自己的身体。人生不易，身体和精神是我们赖以生存的根本，如人饮水冷暖自知。普通人苦乐参半，但是生命层次更高的人，你所受到的痛苦将会少的很多，你的生活即是人间净土。所以对于大众而言，为了美好的生活，多积累清净精纯的能量吧，磁场相互吸引，你的生活也将充满清净欢喜。
今天先到这。
精彩继续，下回再会。(抱拳）
笔者简介：浙南人氏，字明了，号养用居士。中国哲学硕士，儒释道修行人。明了，取“明真了正”之意。养用，取“善养慎用”之意。
