现在越来越多的人都很注重自己的健康，会定期体检，以便第一时间能够筛查出身体的隐患，及早进行预防和治疗。尤其是五六十岁的人，正处于中年过渡到老年的阶段，身体的各项机能开始走下坡路，所以更应重视体检。但是体检的套餐有很多种，而大多数人只知道体检，却并不清楚该如何选择适合自己的套餐，结果是钱没少花，还有可能会漏掉重要的检查项目。那么五六十岁的人该如何选择适合自己的体检项目呢？
第一个项目就是抽血检查：包括
(1)查血常规：主要是看白细胞、红细胞、血红蛋白和血小板的计数。看白细胞可以帮助判断感染是细菌感染还是病毒感染；看血红蛋白和红细胞计数可以帮助判断是否有贫血以及红细胞增多性疾病；其中血小板是负责凝血功能的，如果出现了异常，说明凝血功能可能出现了问题。
（2）查血脂：最主要的就是看低密度脂蛋白，健康人群应当控制在3.4mmol/L以下；合并高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等多种危险因素的低危人群，应当控制在2.6mmol/L以下；对于有冠心病、心绞痛、心肌梗死、做过搭桥、放过支架、严重外周动脉血管狭窄等明确心脑血管疾病的高危人群，应当将低密度脂蛋白控制在1.8mmol/l以下。另外甘油三酯应当<1.7mmol/L，总胆固醇正常范围在3~5.5mmol/L之间。
（3）查空腹血糖、餐后两小时血糖、随机血糖和糖化血红蛋白：正常人空腹血糖值为3.9～6.1mmol/L。餐后2小时血糖应当＜7.8mmol/L，随机血糖应当小于11.1mmol/L，当空腹血糖≧7.0mmol/L或者餐后两小时血糖≧11.1mmo/L或者随机血糖≧11.1mmo/L，即可诊断糖尿病。查糖化血红蛋白的目的就是看过去2~3个月血糖控制的平均水平，对糖尿病患者调整治疗方案有着重要的意义。
（4）查转氨酶：主要是看肝功能的情况，如果ALT(谷丙转氨酶)AST(谷草转氨酶)出现升高，那么意味着肝细胞出现了损伤，应及时的查明肝脏损伤的原因，针对病因进行治疗。
（5）查肌酐、尿素氮：肌酐、尿素氮的指标可以了解肾小球的滤过功能，估算肾小球滤过率，反映肾功能的好坏。
(6)查尿酸：高尿酸对人体有很大的危害，能够引起痛风、痛风性关节炎、肾结石、痛风肾等疾病。男性的正常值为150～416μmol/L，女性为89～357μmol/L。
(7)查胆红素：检查血液中的胆红素看看肝胆功能是否存在异常。
第二个项目查大便：通过便常规检查可以了解大便的性状、颜色、红细胞、白细胞、寄生虫、有无粪便潜血等等情况，从而判断肠道有没有寄生虫、感染和消化道出血等疾病。
三查小便：如果出现蛋白尿往往提示肾小球滤过屏障受损和（或）肾小管重吸收能力降低。出现管型尿是肾实质性病变的证据。
四眼科检查：不仅仅只是检查视力问题，主要的目的是在于寻找和排除眼底疾病。比如视网膜动脉的改变可反映体内动脉硬化的程度。眼压检查能够发现是否有高眼压和青光眼等等眼部疾病。
五彩超检查：
①查颈动脉彩超：不仅可以观察颈动脉的内径、内中膜的厚度，而且还可以观察管腔内是否有无斑块，斑块的稳定性以及是否有管腔狭窄和狭窄的程度。
②查肝胆胰脾彩超：看看是否有肝囊肿、肝血管瘤、肝脏占位、胆囊炎、胆石症、胰腺炎、脾脏有无增大等情况。
③查泌尿系统彩超：看看肾脏、输尿管、膀胱是否存在结石、占位以及肾积水等情形。
六胃镜和肠镜检查：对于有胃部不适，上消化道出血、消化性溃疡以及胃癌家族史的人群，建议做胃镜检查；近期有不明原因的消瘦、贫血，怀疑与消化道疾病相关者以及有血便或脓血便等大便性状异常的患者，建议做肠镜检查。
七影像学检查：有长期的吸烟史、粉尘接触史和厨房工作者，以及原先有肺部疾病的患者，建议一年或者半年做一次胸部CT的检查。通过检查能够发现早期的肺部炎症、结节、占位等情况。
八口腔检查：定期口腔检查可以早期发现口腔问题，有效地预防和治疗各种口腔疾病。
九心电图检查：对于诊断冠心病、心肌缺血、心肌炎、心律失常、心房心室肥厚等等心脏疾病有非常重要的意义。
十妇科检查：对女性的身体健康至关重要。通过了解宫颈、子宫、卵巢、阴道、外阴、乳腺的情况，看是否存在疾病这方面的疾病，从而做到早发现、早诊断、早治疗。
十一测血压：看血压是否正常，无论是高血压还是低血压，都会对身体健康造成很大的影响，所以一旦发现血压异常，要尽早进行治疗。
此外还有体重、骨密度等等检查项目，医生会根据我们每个人的不同情况做出针对性的调整。
除了定期体检以外，我们平时要养成合理膳食、注意休息、少熬夜、加强锻炼、控制体重的好习惯。这样会让我们的身体更加健康有活力。
