花煜寒/文
在工作中遇到压力，是成年人再正常不过的事情，因此，学会减压也是我们的“必修课”。
减压的方式有许多种：
有的喜欢大吃大喝一顿，用美食来治愈自己的心灵。
有的人选择一醉方休，像忘记情伤一般，暂时压制住压力的折磨。醒来之后，又是拼命三郎一枚。
有的人喜欢去旅游放松，看祖国山川河流、青山绿水，感受人文风情，体验人生百态，来释放压力。
有的人喜欢向知己、家人、陌生人诉说压力，讲出来之后，似乎也没那么难了？
有的人喜欢用运动的方式，甩汗释放压力。
有的人喜欢在优雅环境里，喝一杯清茶，洗涤心灵，放空压力。
有的人喜欢看心灵鸡汤、一本励志的书，来给自己减压。
有的人则压力越大，又勇往直前，直面压力，解决压力。
…………
众多减压方式，你喜欢哪一种？
我喜欢旅游与写文章来纾解压力。
以前我每年至少会给自己放一个小长假，专门找人少的地方来一场说走就走的旅游。
曾经年少坐38个小时绿皮火车硬座从一个城市到另外一个城市，一点都没觉得疲惫，可想而知我是多么喜欢旅游。
以前旅游是爱热闹，爱看风景如画，好给自己一些灵感写文。
不知从何时开始，旅游成为了我减压的一种方式，面对压力我不喜欢歇斯底里，不喜欢抱怨，不喜欢无所谓的苦苦挣扎。
来一场说走就走的旅行。
坐在车上，放眼过去的绿，与别人错身而过的瞬间，山峰夹缝处的某一块奇石，川流不息的冰凉，似乎都在告诉我：世间万物多么有趣，我们不应该被压力束缚自己的心灵，所谓的压力不过是自己给自己的枷锁。
闭上眼眸，感受扑鼻而来清新的空气；
伸出双手，拨弄流淌的清泉；
迈出脚步，寻找自由自在的自己；
…………
日子像是一首诗歌，我们要学会享受生活，忘记压力，才能在职场上触摸更高的高度。
写文，我热衷的加压方式
从学会写字开始，我就爱上看书，爱上写日记。
那时，日记是我抒发心情，记录美好生活的一种方式，也是我自愈的好方法。
随着年龄越来越大， 从日记变成文章，越来越喜欢这种抒发自己的习惯。
没错，写文我并不会感觉痛苦，反而是一种享受，文字在我的指尖跳动，就像心脏砰砰跳动着，牵引着我前进，忘记悲伤，享受码字的时刻。
在工作压力大时，我一般一个晚上写一篇抒发的文，就能释然，第二天满血复活！
漫长人生路，压力在所难免，唯有学会自我疗伤，学会自我减压，才是最好的减压方式。
我们常说的内驱力就是这个意思，如果你自己学不会想通，光靠着外力敲打减轻压力，都不是最完美的减压方式。
对工作压力大减压的方式，笔者的分享就到这里。
看文的你，是怎样减压的呢？
（看完记得关注花煜寒哦，图片来自网络）
