肝脏表层是一个没有神经组织的器官，前期有什么问题，它都没有什么表现，也不会喊痛，喊累，只是一味地付出。而哪天当身体出现非常不舒服，去医院就诊的时候，有可能已经到了晚期了。所以，肝脏是一个值得大家在平时去关注和爱护的一个器官，它作为人体解毒、排毒、代谢的器官，它还能帮助身体制造和储存血液，维持身体的正常运转。
所以，养护肝脏正当时，什么时候也不晚，最近听网上有人在讨论，肝不好的不能吃玉米，否则会加重肝病，这是不是真的呢？
玉米是生活中非常常见的一种粗粮，尤其是夏天到了，也是新鲜玉米出炉的时节，煮一锅新鲜的甜玉米，非常好吃。不要认为玉米只是好吃，玉米中的营养也是不能忽视的，玉米中含有纤维素、蛋白质、膳食纤维以及各种微量元素等等。
经常吃点玉米可以提高身体的基础代谢，具有很好的降压、降糖效果 还能减轻肝脏的排毒负担，提高肝脏的功能。此外，经常吃玉米还能提高自我修复能力，达到抗氧化的效果。而肝不好的人，吃玉米可以达到排毒养肝的作用，所以网上有人说，吃玉米会对肝脏不好，是不正确的，肝不好的人可以适当吃点玉米。
不过脾胃不是很好，或者说脾胃虚弱的人，在吃玉米时一定要控制好量，一次不要吃太多，可以当零食吃，但不能作为主食吃，要不要吃发了霉的，或者已经腐烂的水果，否则会使肝脏受损。
那么，如何知道自己的肝脏好不好呢？可以从两个地方看出来，自己对照一下，如果没有，说明你的肝脏还可以！
1、看面容
如果肝功能出现异常，体内的激素分泌就会发生紊乱，代谢色素的能力就会变差，色素不能及时代谢出去，就会沉积在皮肤细胞中。时间长了，皮肤就会变得越来越暗失去了往日红润的光泽，而且脸上的皮肤会发黑，发青，还会失去弹性，变得松松垮垮，容易长皱纹和斑斑点点。
2、看右上腹部
右上腹部是肝区的位置，肝病初期，肝脏是不会出现疼痛的现象，如果有一段时间，你发现肝区出现疼痛了，且持续时间长，反反复复发作。有的时候这种疼痛还会反射到右肩部，尤其是生气时，右腹部疼痛加剧，这个时候就要考虑你的肝脏是不是受损严重了，要及时去医院看病就诊。
想要养肝的朋友可以多喝水，可以提高身体的新陈代谢，有利于肝脏的排毒。
现在很多人都养成了熬夜的坏习惯，每天都要凌晨两三点才去睡觉，殊不知，大家都错过了养肝的最佳时机。凌晨1—3点是排毒养肝的时间，也是肝脏自我修复的时间，这个时间错过了，对肝脏的伤害是非常大的，所以，希望大家想要肝脏好，还是要少熬夜，早点睡觉，尽量在晚上11点前入睡，睡好了觉，才能更好地养护肝脏！
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