根据相关数据统计，我国目前有接近1亿人存在高血糖，大约占到了全球的1/5，而且如今高血糖已经不再是中老年人的专属疾病，现在有很多年轻人也查出了血糖超标的情况。
我们身体上各个组织细胞活动所需要的能量大多来自于葡萄糖，只有葡萄糖保持在一定水平，才能维持各器官和组织需求。如果血糖一直超标就会引发很多并发症，严重威胁身体健康。
【案例分析】
王大妈今年58岁，前两天小区里体检，王大妈被测出血糖值6.4mmol/L，当时医生告诉王大妈，这种情况并不算太严重，回家调整一下自己的饮食，就可以了。
然而王大妈却偏偏不放心，非要医生给她开降糖药，无奈医生给王大妈开了降糖药，王大妈回家之后就进入了降糖的行动当中。
不过过了有半个月王大妈跳广场舞时，突然感觉眼前发黑，晕倒在了地上，当时同伴将王大妈送到了医院，经过全面检测发现王大妈的血糖值太低了，已经都到了3.6mmol/L，王大妈之所以会晕倒，是因为低血糖所导致的。
当时王大妈非常纳闷，我明明高血糖，怎么这会儿又成了低血糖了？医生告诉王大妈血糖太高不好，血糖低了也是不利于身体健康的。而且在王大妈这个年纪，应该将血糖控制在7.0~9.0之间。
听了医生的解释，王大妈才相信了之前体检时医生说的话，都怪自己不听医生的话，瞎吃降糖药才导致这次意外的产生，从此之后，王大妈只注意调整自己的饮食，坚持测量血糖，再也没出现过类似的情况。
2022新血糖标准出炉，不再是3.9-6.1mmol/L，或许你的血糖并不高
生活中有很多人像王大妈一样，根本不知道血糖值到底是多少才属于正常，即便是测量了血糖值，自己也无法判断。
以前的时候空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L，不过如今空腹血糖标准值已经改为4.4-7.0mmol/L。
大家还需要注意不同的年龄段，对于血糖控制要求也是不一样的，对于小于65岁的人，空腹的血糖值如果控制在4.4~7.0mmol/L属于正常，如果超过了65岁，条件就可以适当放宽，只要空腹血糖低于7.8mmol/L，餐后血糖低于11.1mmol/L即可。
想要确诊糖尿病不仅要看空腹血糖和餐后血糖，大家还需要注意，不能忽略糖化血红蛋白，因为糖化血红蛋白为受到饮食和情绪的影响，通常谈话熊蛋白的正常水平是4%~6%。
如果查出血糖偏高，该如何调理？
控制饮食
很多糖尿病都是吃出来的，尤其是二型糖尿病大多都是因为饮食不健康所导致的，所以想要稳定血糖，首先要控制自己的饮食，不要摄入过多碳水化合物，尤其是各种零食糕点等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以适当摄入能够帮助稳定血糖的水果和蔬菜。
药物治疗
如果通过调整饮食，血糖并不能得到控制，那么大家就需要通过药物治疗了，在治疗糖尿病的过程当中，一定要谨遵医嘱按时服用药物，而且也要定期测量血糖水平，一旦出现异常，要及早就医。
定期监控
现在的血糖测量仪使用起来非常方便，对于糖尿病患者建议自己在家里买一个血糖仪，定期监测自己的血糖水平，如果血糖出现了问题，一定要及时调理。
温馨提示：高血糖并不等于糖尿病，在刚开始的时候，这只是一种病理性的变化，还没有构成实质性的疾病，但是如果大家不及时采取行动，病情进一步发展，就可能会演变成不可逆的糖尿病，所以在平时一定要定期体检，一旦出现血糖偏高，要及时调整自己的饮食。
