作者 | 妖酱
国家二级心理咨询师 | 专注恋爱情感咨询帮助
来源 | 微信公众号：恋爱处方（ID：lacf888）
专注于为遇到情感困惑的恋爱小白提供解决方案
问：刚分手三天 还是会难受 求了他好久 他还是删了我的微信拉黑了微博 我们约好明年再加回来 我在微博上发了很多难过的话 等我第三天想明白些的时候 他把他微博头像 也就是我们的合照换成了自己的照片 他还有感情吗 能不能让他后悔
在没有任何筹码的情况下，任何想要让对方后悔的想法都只能是自己的幻想。
很多女生在被分手后的普遍想法：
我都还没提分手你就提，早知如此那为什么还要和我在一起。
和我在一起了就甩开我，渣男，等着后悔吧。
后悔？你觉得男生提出分手，他会觉得他很亏欠你吗？
也许吧，从内心想法来讲，他可能会觉得耽误了你美丽青春的一段时光，但从另一个角度来开，分手对于他自己而言，那种解脱后的愉快感远大于对你的愧疚感。
我曾经问过身边的几个男性朋友，他们为什么会提出分手？即使前女朋友苦苦挽回也不愿回头，他们告诉了我答案：
A君：我连续加班了3个星期终于把手头的工作提前赶完坐飞机去找她，因为太想快点见到她了，所以没洗脸也没刮胡子，结果她嫌弃地说我看起来特别像一个乞丐。那时，我就决定放弃了。
B君：每天早中晚一句问候可以接受，但她要求的是每隔两三分钟就要跟她汇报一声跟谁在一起在哪里在做什么。这些我都忍了。有次过周末回家看亲戚，她打电话我没听见，是我妹妹接的，她当时就急了眼把我妹妹骂了一顿：“贱女人，敢抢我老公！”……
C君：每次吵架都是我主动哄她。人后也就算了，可是在朋友面前，本来两三句话就可以解开的事情她在我们那一堆碰面前跟我哭闹了半天。那一刻，我才发现自己在她的世界里活得那样没面子……
最后，男生们都选择主动放手，不会后悔自己的决定。
一段美好的爱情需要基于情感输出的平衡；两个人在相处的过程中，自身的优点总会吸引着对方去学习，让对方尊重钦佩你。但同时，给予对方尊重和欣赏，报以感激，感激对方能欣赏自己的优点同时包容自身的不足。
在分手后的余波中，有的人沉溺在自责自怨，他们会把分手的责任都归咎在自己身上。
但也有很多，向题主一样的，总觉得自己没什么不对的，不愿意面对事实，只臆想着：“自己很完美让对方后悔去吧”。
可能有人会说：题主也很伤心，在微博上发了很多难受的话来忏悔自己。
这样的目的不是自我反省，只是想通过卖惨的方式博取对方的同情心以换得复合的谅解。
在我经历的挽回学员中，无论男生还是女生，我通常会建议：在我经历的挽回学员中，无论男生还是女生，我通常会建议：
第1点：不要通过卖惨的方式来博取对方的心。
这样做，最多可能也只是让多方可怜一下你，但他们不会因此重新爱上你。因为：你的卖惨、可怜只会把自己变成一个更低姿态的人。而对于题主来说，你想让对方后，前提是你有足够的资本美丽，让对方觉得你是这世界上独一无二的，可事实上，你没有甚至可以说舍弃了这份资本。
第2点：做好分手归因，看一下自己和对方身上谁多分手的责任更多一些
鸡汤总是宣扬：“爱你的男人不会离开你”“主动提分手的人都是渣男”
但结合我所举的例子你就会发现：男人分手真的一点也不伤心？并不是，想法，他实在女人身上得不到希望，心被伤透了；女生觉得自己的任性不为过，可不带这个男人会容忍你一辈子。
所以，题主你现在不应该考虑怎样让这个男生后悔，而是应该反思：是自己身上的哪些不足导致了男生觉得离开你会过得更好。
挽回，就要懂得抛去过往的一切、建设一个新的自我去重新吸引对方。
主动提出分手的人很少会后悔，他们是失望了，所以选择离开。
所以，你觉得是让他想起过去的你，还是重新认识一个新的不一样的你？哪一个会更好呢？
我记得曾经有人问我：“分手后总是想起前任的好，想复合却不想主动联系，该怎么办？”
我的回答：
很反感在感情中从来不主动总抹不开面等别人上门。
不主动联系又想让前任主动求复合，能成功做到这点， 除非你是一个价值高到让前任在分手后对你一直能念念不忘，不仅不忘还会时不时惦记起你的好。
其实，无论是对方提出的分手还是你自己，想要挽回让对方回头就应该主动担起责任改变自己。
放不下身段坐等对方回来跪舔，死要面子活受罪 ，最后会尝到自作自受的苦果。
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