近视是现代人最常见的视力问题。 除了先天遗传，后天用眼不当及户外活动时间过短，都容易造成近视，例如：长时间近距离阅读、光线不足下阅读、使用电子屏幕产品时间过长、日间户外活动时间不足等。
除了造成生活、学习、工作不便外， 儿童越早罹患近视，随着近视度数逐年加深，日后变成高度近视（600度以上）的机会就越高。 高度近视可引起各种致盲的并发症，其中包括白内障、青光眼、视网膜脱落及黄斑退化等眼疾，严重影响视力。
眼睛是灵魂之窗！想眼睛灵动有神？
可以勤练以下 五 招护眼招式，
以防近视和减低近视加深的速度。
