这个我见多了,有家人有朋友都有冬泳,孩子他姑父坚持冬游一年,50岁刚过,心梗去世了。同事的老公运动达人,之前打篮球,同时还一年四季游泳,看着肌肉发达,浑身没有一处赘肉,现在一天游2次泳。
那天去她家做客,已有10几年没见,55岁不到,身材好,体魄看着健硕。但一看到头发我大吃一惊,70%白发,应该说这种健身达人是不应该的……
我同事说老公睡眠不好,颈椎难受的很,多年在花费治疗调理颈椎上的费用无数。其实头发白、严重颈椎病都常年湿寒造成的,我也不敢建议什么,因为他们不相信中医等,只相信运动。
还有个同事先天过敏性鼻炎,30多岁时开始尝试一年四季游泳,很多年后遇到他说,过敏性鼻炎没犯过。岂不知那是严重寒湿已经没有力气生病打喷嚏了。
所有的身体不适的发作都是需要能量(气血)表现出来,除非极致就是癌或急性心脑血管疾病,看着没有预兆,其实平时都已忽略了。身体机制会告诉你那一块地方,免疫力低下了,你错误的认知和低水平的健康素养会毁了自己……