影视剧中常常出现“一夜白头”的情节，生活中也总有人感慨“突然老了”。那么，人真的会瞬间变老吗？《Nature》子刊刊载的一项研究显示：真的会。
这项研究源自斯坦福大学Tony Wyss-Coray教授团队，他们测算并分析了4263名参与者（18-95岁）的2925种血浆蛋白变化轨迹，进而发现人们在34岁会迎来“断崖式衰老”，而在60岁和78岁则会遭遇更大的麻烦。
1. 34岁颜值沦陷，更大的麻烦还在后面
在我们的一生中，多种多样的血浆蛋白会随年龄增长发生非线性变化。Tony Wyss-Coray教授团队通过对4263名全年龄段参与者的多种血浆蛋白变化轨迹进行分析，揭开了其潜在规律。研究团队发现，参与者们的血浆蛋白数量在34岁、60岁、78岁这3个时间节点呈现出明显的波峰，而这些波峰和疾病出现与衰老基因表达息息相关。
第一个波峰出现的时间点在34岁，与之相伴的是胶原蛋白等支持结构构建的蛋白质含量显著减少，这也标志着面部肌肉塌陷、皮肤黯淡松弛等“颜值沦陷”的特征开始出现。
接下来的60岁和78岁，人们则面临更严峻的挑战。60岁时，激素活性、血液通路相关蛋白等剧烈变化，心血管疾病开始伺机而动。等到78岁，血液通路、骨形态发生等相关蛋白的变化达到峰值，阿尔茨海默病、心血管问题等衰老相关疾病迎来爆发期。
既然血浆蛋白的变化会引起34岁、60岁和78岁的显著衰老，那么它为什么会在这几个时间点剧烈变化，又是否可以规避呢？剑桥大学近期公布于《Nature》的研究进一步揭开了答案。
2. 量变产生质变，罪魁祸首在于基因突变
剑桥大学研究团队招募了10名0-81岁的参与者，并对其造血干细胞进行全基因组测序。分析结果显示：自我们出生以后，造血干细胞平均每年都会形成17个点突变、损失30个碱基对的端粒长度。等到70岁左右，这些突变和损伤的积累就会产生质变，我们随之迎来“断崖式的衰老”。
随着衰老原因逐步揭开，科学家们也找到了一些有力的干预手段。早在2019年，贝勒医学院就发现补充“赛乐瑞”类因子，能够拉长参与者的端粒长度，相当于生理年龄减小20%。而以色列科学家在2020年底发现，利用高压氧舱干预也能取得类似成果。
在后续的科研中，“赛乐瑞”类因子还被发现能够定向激活SIRTS、AMPK等与长寿相关的信号通道，推迟几大变老节点的到来。与此同时，日生科企还趁势推动同名成果落地，迅速占领当地银座、伊势丹等高端商场，甚至经由京东国际进军我国市场，屡次在双十一等活动中拔得头筹。
而我国高铁企业维奥股份也抓住机会，利用高铁技术研发出O2 ARK高压氧舱，迅速进入一二线城市，成为很多富豪对抗3大年龄节点的利器。不过由于门槛过高，普及度远不如赛乐瑞类因子。
3. 生科技术蓬勃发展，健康老年指日可待
俗话说，冰冻三尺非一日之寒。我们普遍会在34岁、60岁和78岁突然显著衰老，但正如上述科研所述，这种变化并不是一蹴而就，而是源自长久的积累。
因此，科学家们建议，我们要养成良好的生活习惯，勤思考多运动、控制饮食减少烟酒，尽量减慢细胞突变和损伤的积累。必要时，也可以借赛乐瑞类因子和高压氧舱等前沿科技的助力。
华尔街券商美银美林2019年曾做过一次深度调研，他们发现现代生命科技正在爆发式增长。据此，分析师们预测，我们不久就能迎来健康百岁的新时代。如今蓬勃的成果似乎正在印证那些预言。尽管生命是一场走向死亡的单程旅行，但借助现代科技的力量，我们也可以推迟三大节点的到来，拥有更健康的老年。
