商报全媒体讯 临近六一儿童节，国际旅游岛商报记者采访心理老师，科普儿童心理健康危害及如何维护儿童心理健康知识。
市民：家庭可能是孩子心理健康的主要影响因素
根据《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》，其中关于青少年心理健康状况的数据显示：2020年，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%，小学阶段的抑郁检出率为一成左右，其中重度抑郁检出率为1.9%~3.3%；初中阶段的抑郁检出率约为三成，重度抑郁检出率为7.6%~8.6%；高中阶段的抑郁检出率接近四成，其中重度抑郁的检出率为10.9%~12.6%。青少年的心理健康安全问题成为全社会关注问题。
2021年10月15日，教育部在答复《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》中表示，对青少年进行预防抑郁症教育是实施素质教育、促进青少年全面发展、保障青少年身心健康的一项重要工作。教育部、国家卫生健康委对此高度重视，采取了一系列措施，推进青少年预防抑郁症教育工作。
“家长是孩子的第一任老师，保护孩子心理健康，家长应该承担更多责任。”家长刘女士认为，孩子的心理是否健康，主要在父母的影响，“如果亲子关系融洽，孩子有一个可以随时倾诉的渠道，父母就等于掌握了孩子情绪的‘减压阀’，这样孩子心理出问题的几率就会小很多。”
“身边朋友的孩子就可能有心理健康问题，因为父母离异并各自有了家庭，对小冯（朋友王女士的孩子）的关心便少了许多，后因亲生父亲对小冯不好，便把小冯接到外公家扶养，或许是因为长时间亲生父母不在身边，加上去外公家住后转学的原因，小冯产生了厌学的心理，学习成绩一落千丈，也不爱与人交流。”
刘女士介绍，近期她与小冯母亲王女士聊天时，王女士说小冯有了厌世心理。“上周王女士去给孩子开家长会，孩子给家长的一封信中这样写道：‘写什么？写了你们也不会来，你们生了我却不养我，又为什么要选择把我生下来？让我如累赘般活着……’我们很吃惊读初二的孩子竟然有这样的心理波动，也感叹父母给孩子带来的影响实在太大。”刘女士说道。
近年来，像小冯这样厌学、休学、不爱与人交往的孩子有所增长，其中，有因为父母给孩子的压力过大造成的、有因为父母离异孩子缺乏关心造成的、也有因不和谐的家庭氛围造成的……
为孩子提供健康的成长环境，减少心理健康问题的发生
近年来，儿童心理健康越来越被家长和学校重视。12355青少年心理健康咨询热线心理老师朱姝介绍，虽然儿童心理健康越来越被重视，但却存在一个问题：家长往往是在孩子开始出现行为问题之后才开始重视。“孩子的心理健康问题其实体现的是家庭系统中出现的问题，特别是比较小的孩子，当家长做出一定改变后，孩子的改变是非常迅速且明显的。所以想让孩子心理健康，重点不是出现问题解决问题，而且家长应学习如何为孩子提供一个健康的成长环境，这样才能减少心理健康问题的发生。”
朱姝介绍，近年来，12岁以下儿童咨询的问题类型多为行为矫正、情绪处理、同伴关系、亲子沟通等方面。
“如果孩子已经出现心理健康问题后，家长看不到孩子的情绪问题，不对孩子的负面情绪提供有效的引导，可能会产生难以挽回的损失。比如家长就有暴力倾向，习惯用暴力的方式解决问题，那么孩子有负面情绪的时候便可能会用暴力行为解决问题。还有一种可能就是孩子的攻击性会指向自己，于是就有了自伤、自杀行为的发生。比如‘父母经常说孩子是多余的，都是因为你’，这都会降低孩子的自尊，使孩子产生无价值感。”
那么如何维护儿童心理健康？朱姝提出五点建议：第一，准备要孩子的父母要提前做好心理建设，这个孩子的到来，你愿意为他/她承担起怎样的责任，你是否真的期待他/她的到来；第二，孕期，妈妈的情绪要稳定，而爸爸爱妈妈便是给孩子最好的礼物；第三，0-6个月坚持母乳喂养。0-3岁主要陪伴的人是妈妈，爸爸的任务就是以妈妈为中心，保持妈妈情绪稳定，休息充分，有更多的精力带宝宝。；第四，3-6岁，爸爸要承担更多带孩子的责任，而家庭关系的和谐这时特别重要，这时期孩子自己的事情尽量让孩子自己完成，锻炼孩子的自主性，让孩子开始识别情绪，简单表达情绪；第五，小学开始，孩子的同伴将取代父母的位置。情绪、青春期、同伴相处等问题接踵而来，这时家长的原则是：“永远站在孩子的身后，做到孩子回头，我就在这里，当孩子前行，我默默祝福，最终，我远远看着孩子在天空自由翱翔。”
此外，在帮助孩子身心健康成长问题上，还离不开家长和学校的密切配合。
琼山四小：设有心理咨询室，安排心理老师关注学生心理健康
近年来，一些学校学生出现了心理健康问题后，越来越多的学校开始重视并开展学生心理辅导工作，以便帮助学生克服成长过程中遇到的各种心理与行为问题，促进其身心健康发展。
5月25日，记者来到琼山四小校内一间特设的心理咨询室，室内有一名心理老师和两位一年级的同学在玩沙盘游戏。两位同学在心理老师的引导下，从玩具架上任意取下玩具摆在沙盘中，整个过程两人互相讨论，玩得不亦乐乎。
琼山四小副校长王茂强介绍，该校于2020年聘请校外心理团队进校，进行每周至少一次师生心理辅导。“考虑到学校不仅要为学生提供学习与创造的空间，同时也应提供心理的支持和成长的助力，我们设立了心理咨询室，目的是为了了解和解决学生和老师可能存在的心理问题。”
在四年级五班的心理课堂上，心理老师莫秋南正在给同学们上关于《遇到困境，微笑面对》的心理课。课堂氛围活跃，深受同学们的喜爱，在老师提问大家最近遇到什么困境时，同学们都踊跃地举手，想要分享自己遭遇的困境。
课后，莫秋南告诉记者，学校每周会给学生们安排一次心理辅导，形式包括针对老师、学生、家长的心理课堂；心理团体辅导；团体咨询；家庭咨询；个人咨询；家长访谈等。
进校进行心理健康辅导以来，莫秋南发现在校学生比较凸显和常见的心理问题有新生入学转学阶段适应性困难，有同伴交往人际关系障碍，有学习困难引发的学习焦虑，有手机依赖引发的躯体症状，上网课后出现的厌学现象，也有因为父母离异等家庭关系导致的＂小病人”和“小难人”等等。
对于在校学生常见的心理问题，莫秋南表示，他们会通过心理教育健康讲座、心理咨询、心里团体辅导等以一对多的形式或一对一的形式对学生们进行心理辅导工作。
莫秋南认为，在看待学生心理健康问题方面，首先反对用贴标签的方式对孩子下结论，“因为18岁之前孩子还有非常强的可塑性，许多孩子的问题和障碍是由成长过程中的各种冲突造成的，另外父母离异等家庭关系问题也会引发孩子的各种状况，这些现象都是可评估，可筛查的。我们主张家校共建多渠道支持系统，尽可能做到早预防，早评估，早干预，个别严重的情况早推荐去精神专科医院或门诊进行医学治疗。”
莫秋南表示，心理咨询师入驻校园的作用就是让孩子们有个情绪倾诉、输出、表达的出口。“有的孩子也许因为年龄太小，或是语言不足，无法表达自己的内心，又或无法向老师、家长阐述自己的现状，可以来向我们咨询，寻找解决方式。”莫秋南还介绍，他们会用心理量表或者画房树人的评估方式去筛查出重点关注对象，再通过与老师的沟通交流去发现学生的心理健康问题。
