身体好,心态好,没有任何疾病,长年不吃中西药,到医院体检一切正常,红光满面,精神焕发,平平淡淡就是健康。其实健康分为两个方面,要有身体健康、精神健康两个方面进行理解。
一身体健康;就是要按客观规律维持你每天的一日三餐、劳动运动、生存和生活的环境和极限。要注意身体的各个器官都在正常的工作。因为人的一生就是一台生物机器,他的寿命的长短,取决于你如何会操作保养这台人生的机器。
二,心理健康;心理健康的密诀就是你如何能保持良好的心态,有的朋友说这个与性格有着很大的关系,其实有点,但是就是要看你如何能调整自己的心态,调整好自己的心态,对健康也是有益的。因为人们生存生活的环境不同,心脏的跳动的频率就不同。为了自己能适应新的环境时,平心静气、懂得自己的身体状况和能力,学会选择也很重要。
虽然说现在人们的生活水平有了很大的提高,但是总体来说节奏加快了,我们要根据自己的具体实际,作出适当的调整。学会适应社会发展的频率。才能正常的走完人生。
谢谢