01
亲密关系中，常常存在这样一种“悖论现象”：
女人越是讨好男人，越是无底线的付出，就越难得到对方的爱和尊重。
根源在于——
习惯于自我牺牲的人，很容易失去自己的“主体性”。
要知道，主体性的有无强弱，能在很大程度上决定一个人是否具备稳定的精神内核，是否拥有不以他人意志为转移的内在自信。
而人一旦缺失这种感觉，就很容易陷入一种心理上的失控状态。
这种状态，就像许多姑娘常说的：找不到安全感。
为了寻回安全感和掌控感，就会不自觉地“改造”自己：
比如，强迫自己更优秀，更妥协对方，更符合另一半的期待……
时间一长，反而丢弃自己原有的性格标签和生命底色，自我形象也会越来越虚假。
失去真实自我，同时意味着失去自我认可、自我欣赏的能力：
“我都不爱这样的自己，你怎么会喜欢？”
于是，就会下意识地用这样那样的难题考验对方。
结果是，对方的耐心被消耗磨光，自己也折腾地精疲力尽。
在关系中，女人过于“热情”，不一定是好事，很多时候反而会弄巧成拙。
因此，女人面对男人，需要适当冷淡一点。
这样，既能保护自己的主体性，又可以减轻关系里的压力负担，让对方产生舒适感，实现双赢。
那么，女人在哪些方面冷淡，男人才能越爱，越在乎自己呢？
02
分享欲的冷淡
有一句很流行的鸡汤：感情需要很多分享欲作为支撑，“事事有回应”才是关系中最高级的浪漫。
不少姑娘以此为爱情信条，恨不能24小时跟对方直播自己的生活，注意力全然放在对方身上，结果却不尽人意。
为什么呢？
原因就在于，你的“存在”，几乎完全依靠对方的回应。
当然，爱一个人，肯定会不自觉地想要关注他，渴望两人产生这样那样的互动。
这是人之常情。
但，关注过猛，很容易变成一种控制。
表面上看，是你把注意力放在了对方身上，是一种主动付出。
但实际效果却是，对方不得不针对你的分享，做出同等程度的回应。
也就是说，你同样“强迫”了对方，把过多的注意力放在了你身上。
但这其实是一种被动妥协。
高强度的关注，不仅捆绑了自己，也束缚了对方。
久而久之，另一半可能会越来越疲于付出，你也会因为无法得到同等的关注而委屈愤怒。
与其说这是一种分享，倒不如说这是某种程度的自嗨。
之前看到这么一句话：建立单向关系的人，爱的只是自己的想象力。即用对方的回应，来满足自己“我很好，我值得被爱”的心理需求。
更重要的一点是，不少姑娘的分享欲是比较“自我、自私”的。比如，只分享自己感兴趣的事情，却选择性忽略对方到底有没有兴趣，关不关心。
到头来发现，自己为感情做了那么多努力，却越来越不了解对方。因为过强的分享欲，也间接剥夺了对方表达自我的权利。
所以，爱情想要长久保鲜，分享欲需要适当冷淡。
当然，并不是完全戒掉分享欲，而是要有所保留。给自己一片自留地，也给对方一些呼吸的空间。
而且，降低分享欲，同样意味着可以把更多的精力放在自我感受上。
在逐渐接纳真实自我的过程中，你会发现：其实“认可肯定”的感觉，也不是只能依赖外界回应，它主要来自于你的内在。
你会明白，好的关系，不能靠一个人的分享和表演，更重要的是，做好自己该做的。如此一来，即便偶尔得不到男人的回应，也不会过于失控和崩溃，因为你拥有了自我满足的能力。
对于大部分男人来说，女人“稳定少作”，即是最大的情绪价值了。
03
“暴露”的冷淡
心理学有一个名词叫“自我暴露”。
意思就是，把自己相对私人的信息传递给对方，让别人更大限度的了解自己。
有研究表明，在交往初期，“自我暴露”具有增进情感浓度的显著功效。很多时候，它能够成就一段感情。
但，“过度暴露”也很容易摧毁关系。
前两天刷到一个视频。
女孩刚答应男孩的表白，就和对方袒露了自己所有的秘密：原生家庭的伤害、初高中遭遇的校园霸凌、自己的性格缺陷、过往所受的情伤......
一开始，男孩很心疼女孩的遭遇，把她紧紧抱在怀里，并表示：你可以完全信任我，我非常开心听到你说这些。
半年来，女孩把自己所有不堪、脆弱的一面，通通抛给了男孩。可是，男孩却承受不住了。他抛下一句对不起，就委婉的和女孩提了分手。
过度暴露自己，你以为是真诚的表现，实际上是伤人还不自知的行为。
因为，它背后隐藏着“极度渴望被看见，被理解”的高期待。
过度暴露的背后是一种“全能依赖感”。这种感觉就像是，一个婴儿渴望妈妈从“我”的哭声中，清晰地看到“我”的需要，无条件地满足“我”的需求。
代入上面的案例可以看出：
女孩对男孩的感情，更多的是依赖，以及把对方想象成“理想化养育者”。她需要的不是爱情，而是一个能够对自己完全负责的人。
这样，其实也等同于把自己放在了弱者的位置上——我无法照顾好自己，我没有自爱的能力，我需要你的爱，我祈求你照顾我。
如此一来，就容易形成共生关系。男孩非但无法得到滋养，反而被吸取了太多心理能量。
逃离关系，不是不喜欢，而是爱不动了。
因此，在关系中，“暴露自我”时要适度克制一些。保持一些神秘感，边界感，学会自我负责，男人反而会尊重你的独立性。
04
之所以不断强调女人要“冷淡”一些，其根源就在于：
她们太容易在关系中飞蛾扑火，失去自我。
变得不自信，不自爱。
所以，女人需要把注意力从外界，逐渐转向自身。
只有这样，才能慢慢懂得向内看，向内求，找到自我价值，学会自我肯定。
最后，我想对所有姑娘说：
你不需要任何人的回应来确认自己的存在，你就是你。
即可当下的你，就是最好的你。（实用心理学）
