娱乐圈一直是抑郁症的高发地区,在中国,歌手杨坤、演员成龙、主持人崔永元都曾自曝有抑郁倾向。据韩国统计,40%的韩国艺人患有抑郁症,30%的人甚至说他们想过自杀。
明星抑郁症有三个主要原因
明星容易出现抑郁问题,甚至走上绝路的主要原因如下。
1、压力过大。很多明星看上去很光鲜,但他们实际上属于“自由职业者”,没有固定的收入,如果长时间没有签约拍片,他们就会陷入困境。此外,娱乐圈的竞争非常残酷,许多艺人压力过大,持续处于紧张和压力的状态,容易诱发失眠、焦虑、抑郁等情绪。
2、容易失落。那些不出名的人想出名,而那些出名的人害怕过气。为了保持自己的高人气,很多明星过于追求完美的形象,对自己的外表非常敏感。一旦他们不能满足理想的要求,他们就很容易感到失落、沮丧、内疚和其他不良情绪。
3、情绪压抑。许多艺人因为工作原因,很难像普通人一样拥有正常的家庭和朋友,因此,情绪出现问题后缺乏支持系统,难以找到倾诉对象,缺乏合理的情绪宣泄途径。
抑郁症最喜欢盯上谁
明星受的关注多,得了抑郁症更容易受到关注,但这并不意味着普通人不会患抑郁症,事实上,抑郁症就像“心灵感冒”一样,每个人都可能中招。世界卫生组织最新调查显示,世界上1/10的人在他们一生中的某个时期可能患有抑郁症。 以下人群更容易出现抑郁问题。
首先,女性更容易患抑郁。研究表明,女性患抑郁症的比例是男性的一倍。特别是在经期、更年期等内分泌发生改变的特殊时期,女性患抑郁症几率会增加。
再次,经历一些不良生活事件也可能诱发忧郁症,如丧偶、离婚、失业、贫困等;童年期和青少年受过心理创伤的人更容易患抑郁症。
出现抑郁该怎么办
武汉中医院精神心理王彬医生表示:如果你发现自己已经抑郁了一段时间,对你以前喜欢的东西不感兴趣,喜欢思考生活,但觉得生活很无聊。此时,试着放慢节奏,适当休息,积极锻炼,多与他人沟通了。周围的人也不应该给当事人过多压力,而应该鼓励和倾听。若上述努力仍无效果,必须及时到正规心理科或精神科医院就诊,接受心理治疗或药物治疗。