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抗衰老应该怎么做?

时间:2022-05-06 10:52:28 热传 我要投稿

其实生老病死是自然规律,无论富贵,贫穷谁也抗拒不了的事实。

说到长寿每个人都渴望,这与家属遗传有很大关联。你祖上外婆,外公,爷爷,奶奶都长寿的话,那你也必定长寿。

假如你祖上有慢性遗传病,或高血压,糖尿病等只要是按时吃药,经常体检也能长寿。

最重要的是每个人保持好心态,钱是身外之物,生不带来死不带去。穿着大方,不一追求奢侈,魂素搭配,不必天天大鱼大肉,远离烟,酒,平时安下心来,多喝茶水,根据自己身体能量,适当跑步锻炼身体,增加体质,就算有点小病恢复也快。

我祖上大多85-95岁,生活有规律,不贪吃贪睡,希望百科 好友都寿比南山,福如东海。快乐享受每一天。