不管是你是想从性格上还是想从行为上突然的改变 我建议都不操之过急 俗话说的好:欲速则不达 而且过快的改变会让你的性格 价值观 世界观 人生观等等都会发生位移,从而形成你的心理不稳定期 而心理不稳定会容易让你缺乏安全感 而缺乏安全感则会让你产生忧虑 怀疑等等更多的负面思想 而负面思想又会影响到你的生活 结果就是你会进如一个灰色的思想和一个绝望的生活 我想这些应该不是你的初衷吧 就算你有足够的定力和信心 但你也要想一下你身边对与一个突然改变的你 他们接不接受的了 因为你毕竟是生活在一个环境中 别人心里对你也回有个很稳固的形象 你突然的改变 你会让你在别人的心里的形象产生位移 从而别人也会对你产生一种善变的感觉 而善变又是不稳定 而不稳定又是不安全的象征 这样的话会让别人对你丧失信心和信任 从而会和你产生隔阂 最后你也会被孤立 所以不管是坏习惯坏思想如果一下就转变会很容产生负面效果的 所以我建议你循序渐进 慢慢的来 从小事做起 从别人做起(有时站在别人的位置想一下你的下一步该怎么走 你的下一步是否超出了常人的理解)