宁波市北仑区下阳村是浙江省3A级景区村庄，也是国家森林乡村之一，由道头、上王和虾蜡三个自然村组成。其中，虾蜡居于西南，是三个村庄之中自然风光和人文传说最多、最值得游逛的地方，然而来这里游玩的人并不多，可谓一处被人忽视的风景。
“虾蜡”这个名字乍看比较奇怪，完全没有遵循宁波诸多乡村以姓氏加地形的命名规则。为什么会有这样的例外呢？因为这里曾经有一段美丽的传说，它不仅产生了村庄的名字，还衍生了许多人文景观。
相传古时候，这里没有海堤，暴风雨和大潮期间就会引发海水倒灌，造成良田被毁、民房垮塌，村民痛苦不堪。海里的龙王知道后，就命令手下一条大虾精卧在海边，拦住了海水，让村民不再遭受海水侵袭之苦。
村民认为北面山岙里的一汪水潭是龙王栖身之所，将其命名为“龙潭”，为感念老龙王的善举，在水潭旁边修建了龙王庙，遇天旱之时就往龙潭里投放贡品，在龙王庙前燃灯祈雨。村民更加感念大虾精的善行，将当地命名为“虾拦”。
“拦”字在当地方言中读作“là”，所以 当地人将村子读作“xiā là”，写作“虾” 。不过，“”这个字在电脑里很难打出来，当地人经常将其写成“㢀”，后来干脆写作“虾蜡”。导航地图上则将这里标识为“曹家塘”。
虾蜡村靠近沿海中线，村前还有一条东西方向的路，连接着上王村和道头村，沿途虾庙、古树和古井等风景。
不过，村子里的主要风景却集中在南北方向的溪流沿线。这里有 年糕文化体验馆、阿辉农家乐、惠风驿站、长水流水库、狗头岩、仙人脚指头、龙王庙、龙潭等，是宁波最美的旅游风景线之一。
走进虾蜡村，你会发现街巷两边的粉墙上到处是当地民俗和美食的墙画，散发着浓郁的乡村风情，也极易勾起人们的乡愁。年糕正是虾蜡村乃至白峰一带最有名的美食之一，其用料讲究，工序众多，制作严格。
这里的年糕文化体验馆既是年糕制作工坊，也是年糕历史展览馆，院子里的青砖墙上以图文的形式，清楚地记载着白峰年糕的历史渊源和文化传承，以及用年糕做成的相关美食。
顺着年糕文化馆门前的溪边路往山里走，大概600米远的地方就是长水流水库。水库的堤坝处是一个停车场，可以停放20多辆私家车。停车场旁边有一个惠风驿站，有应急百宝箱，还可以免费提供茶水，但平日这里是关闭的。
长水流水库本身没有什么奇特之处，就是一座普通的水库，但是站在堤坝上可以眺望福泉山上的中营风电大风车。
水库东面的游步道被称为虾蜡森林步道，是可以到达中营风电场的便捷通道之一。它全部用鹅卵石铺成，路心辅以长方形或菱形石板，路面平缓，走起来特别舒服。步道几乎全程在树林中穿行，即使烈日当空，里面也比较阴凉。路边还有微型景观、长椅和石凳，游客可以随时停下来休息。
长水流水库的尽头有一座四角凉亭，过后还有一座水库。 这座水库呈长方形，被称为粽子岩水库，两端分别有狗头岩和仙人脚趾头。 水库上游有一条长线瀑布，瀑布的上游还有一座水库。不过，这座水库面积比较小，只能算是山塘或者水潭。
三个水库之中，这个水潭最小，却是风景最集中、景色最优美的地段。它的北面不远处就是龙潭。龙潭因山岩垂立、山泉跌落而形成，四周都是绿树，清凉幽静。
我来的时候，山泉不旺，本来应该是飞流直下的瀑布小到丝丝缕缕，但潭水清碧，似乎常年不涸。村民们在森林步道沿途埋设了一根水管，引水口就放置在这个水潭的正中间，龙潭之水通过这根水管直接流到村子里，供村民饮用。
龙潭前有两条路，一条通往茶园，一条是森林游步道的延续，两条路都可以通往福泉山风车公路。
充满传说的龙王庙就在龙潭前的游步道旁边，不过它太过袖珍，庙宇仅有一米多高，龙龛里供奉着一尊龙王塑像，写着“钓岸龙王”四个大字。
虾蜡森林步道全程都比较平缓，几乎没有陡峭的路段，大部分路段被树木掩映，走起来既省力又清凉，随时还可以欣赏到美丽的山水，很值得一游。
这里的景色虽然很美，却也有不足之处，比如游步道入口处和沿线都有导游牌，但是大多都没有固定在杆子上，而是直接扔在杆子下面，游客很难注意到。另外，图例上有“您现在所在位置”，路线图上却没有标示出来，游客不知道自己身在何处。这两点还希望当地的旅游部门能够修正。
旅游小贴士：
1.门票信息：免费
2.地理位置：浙江省宁波市北仑区白峰镇
3.自驾导航：可以用导航软件搜索 “曹家塘”， 按照导航路线指示自驾前往即可。
4.公共交通：宁波市区乘坐地铁1号线——“长江路”站下车，步行至“北仑富邦广场”，换乘712路——“虾蜡”站下车即到。
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