昨天哄小宝睡觉，
他一直哭啼啼的不睡觉，
后来实在没有办法，
我就稍微表情凶了一点，
他就好生气，奶声奶气的说：我不爱你了
看他哭哭啼啼说话的样子
竟然有种似曾相识的感觉，
还有就是真是有点可爱的样子
曾几何时，我也是这样的情景，
因为一点点小事情，就哭哭啼啼的，
最主要的是情绪来了控制不住，
仿佛成了这个世界里的可怜虫，
然后就是各种脑补不被爱的样子，
如此的受伤，如此的悲伤
然后就是陷入无休止的悲伤的情绪之中
我的内在小孩子它正在被自己的情绪牵扯住
那时候的自己还不会和这样糟糕的情绪相处，
就好像情绪来了之后，就会掉入到一个更深的深渊一样，
也就是下雨就一直让它下，然后雨下完就好了
毫无抗拒的让一切情绪流淌进来
今天早上送大宝的上学的路上，
他因为被弟弟大清早的吵闹而感到不满
一路上一直叨叨不停，
就是不满我对弟弟的纵容，
我也是被他这样的情绪所影响
忍不住对他发了脾气，
因为总是在计较已经发生的事情，
而我又没有办法让他平静下来，
那一刻我跟他没有分别，
允许我的计较，慢慢就平静了，
学会成长，慢慢的变成自己很重要的事情
当我们回头看自己，才会发现原来曾经的自己和要糖果吃不到而哭鼻子的孩子没有分别，
但那样的自己也很可爱，每个时期的自己都很好，
在这两年我慢慢在觉察自己情绪到来的感觉
每个人都没有办法去抗拒自身情绪的流淌
最重要的就是如何转化情绪，
当客观的去理解万事万物都在变化中，
一切都是短暂的，
情绪是短暂的流过
风光是暂时的停留，
失意也是短暂的，
甜蜜也是一时的，
冷淡也是一时的
就像海浪一样起伏波澜
总会复归于平静
万物的自然规律都是周而复始，
没有什么是一成不变的，
唯一的不变就是变化
当我们允许一切都在变化中，
无论是得也好，失也好
简单看淡就好，不去计较任何结果，
不管是情绪如何的到来
接受，流淌，观察
允许一切自然的流淌过，
我们都不是完美的人，
而我们都爱这个不完美的自己
