晒太阳是一项非常有益的身心活动。
王常在大夫也建议帕金森患者多晒晒太阳，因为这对身体很有好处。阳光中的紫外线有助于杀死细菌和促进体内维生素D的合成。冬季晒太阳还能增加人体皮肤和内脏的血液循环，改善造血功能。特别是在骨质疏松症方面，有特殊的疗效。然而，对于帕金森病患者来说，晒太阳的好处往往不止这些！
1、研究表明，多晒太阳有助于提高我们体内多巴胺的敏感性，调节帕金森病患者体内多巴胺分泌异常，对改善帕金森病患者的日间嗜睡症状有非常明显的作用。因此，如果帕金森病患者有睡眠问题，特别是当患者白天容易昏睡，晚上不容易入睡时，每天多晒太阳是一种很好的治疗方法。
2、一些专家指出，上午8点到10点的阳光最适合户外活动，可以让帕金森病患者到户外活动或阳台，等待阳光充足的地方晒太阳30分钟到1小时，不仅能让人快乐，还能让患者放松，这些好处对疾病的恢复和治疗，非常有帮助。
3、多晒太阳也有助于体内维生素A和D的合成，帮助身体吸收钙。适当的紫外线还能杀灭细菌，提高免疫力，增强体质。因此，对于帕金森病老年患者来说，他们应该每天多晒太阳。
4、晒背可以祛除脾胃寒气，有助于改善消化功能。此外，清代有人指出，背为阳，心肺为主，晒背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。
5、帕金森病患者晒双腿，可以很好地消除腿部寒冷，有效地缓解腿部抽筋，并加速腿部钙的吸收。特别是对于风湿性关节炎患者，晒太阳能激活血液，缓解疾病，发挥辅助治疗作用。此外，腿上还有许多穴位，通过阳光的刺激，可以让人腿脚轻松，消除疲劳。
6、一些研究表明，维生素D含量低的人患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高。适当的阳光照射有助于促进体内维生素D的产生，从而减少体内炎症，更有利于血管健康。
7、晒太阳可以通过抑制体内肾素和血管紧张素系统的活性来调节血压，防止血压过高或过低。
8、冬季是感冒、流感等呼吸道传染病的高发病率。阳光下的紫外线是一种天然消毒剂，可以杀死导致各种传染病的病毒和细菌。
9、帕金森病患者非常需要增强免疫力，晒太阳是增强免疫力的自然方法。中医有采日精的说法，就是采集阳光，生发清阳气。晒太阳有补阳补气的作用。人体内脏腑的正常功能全靠阳气支撑，阳气充盈，人体抵抗疾病的能力会提高。
10、晒太阳可以缓解关节疼痛。在中医把晒太阳也被称为天灸。这是因为晒太阳时，阳光中的红外线有热效应，可以促进局部血液循环，减少关节炎症反应，缓解疼痛。
