随着三孩政策的实施，越来越多的高龄夫妇希望通过第三代试管多生一个孩子。然而，高龄夫妇将不得不克服比一般人更多的障碍，比如卵巢早衰、怀孕期间的并发症等情况。那么，三代试管备孕如何把风险降到最低呢？下面LOV生殖就来跟大家详细的讲解一下，方便大家了解。
其实，高龄夫妇在三代试管备孕期间，想把风险降到最低的话，关键还是要做好以下几点：
1、保证卵子质量
卵子质量是非常很重要的，而且卵子在没有经过促排药物的作用下，每个月只排出一个卵子，可见卵子的珍贵。因此要成功备孕，卵子质量非常重要，这不仅适用于高龄女性，也适用于年轻女性。所以要想卵子质量好，就要养成好生活作息习惯，保持早睡早起，适量运动，这样身体状态才会好，卵子质量才会更好。
2、保持标准体重
女性要注意保持标准体重，这不仅对女性的外貌有影响，而且对于准妈妈来说，适中的体重更有利于胎儿的成长。所以太重了就要减肥，反之太轻就要适当增重。在备孕期间，把体重控制在合理的范围内是很重要的。
3、培养良好的子宫环境
因为要想成功受孕，就必须让受精卵成功在子宫内着床，这样胎儿才能在子宫内健康发育，最终健康来到这个世界上。因此，对于高龄女性来说，保持子宫健康也是非常重要的。如果子宫的健康没有得到很好的调节，可以通过早睡早起、适量的运动和适当的饮食，对子宫的保护有很大的作用。
4、尽快戒烟戒酒
对于备孕的夫妻来说，吸烟可能会降低精子和卵子的质量，影响胚胎的质量，从而进一步影响试管婴儿的成功率，甚至导致流产。而酗酒同样也会降低试管婴儿的成功率，因为酒精对胎儿的影响异常的高，如果不能尽快戒酒，很可能对胎儿有不利的因素产生。有人会说，我抽烟喝酒几十年了，哪里那么容易戒掉？但为了胎儿的健康，在妻子怀孕前的半年内，尽量暂时放弃对尼古丁和酒精的依赖吧。
5、坚持合理运动
坚持适度运动可以提高精子和卵子的质量，如每天在空气清新的公园散步30-60分钟，而慢跑、游泳、骑自行车都是合理的运动方式。养成良好的运动习惯，早睡早起，多喝热水，每天泡脚促进血液循环，都是相当有利于提高精子和卵子质量的。
6、合理健康饮食
对于想要获得优质胚胎的准爸妈来说，合理的健康饮食是非常重要的。可以少油少盐，多吃豆制品、鱼虾和禽类的白肉等优质蛋白，另外也可以多吃新鲜果蔬，少吃大鱼大肉，少吃味道不错但对身体有影响的重油盐菜肴。
综上所述是LOV生殖对“三代试管备孕如何把风险降到最低”的内容，希望对大家有所帮助。对于高龄患者来说，做试管婴儿贵在坚持，并勇于面对现实，放宽心态。在试管治疗中，不管取卵是多是少，也不管卵子的质量好坏，都不要太在意。毕竟能够让我们达成求子心愿，就只需要一个卵子而已。可能就是这个卵子，也不一定能成功怀孕，所以建议以平常心对待，做好自己，等待好孕的到来。