坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养产后六周新妈妈身体变化第1周：
乳房：在产后1-3天，新妈妈才会分泌乳汁
肠胃：肠胃开始“归位”，但功能的恢复还需要一段时间。
子宫：子宫会慢慢变小，但要恢复到怀孕前的大小，至少要花6周左右的时间
恶露：从产后第1天开始，新妈妈会排出类似“月经”的东西（含有血液、少量胎膜及坏死的蜕膜组织），这就是恶露
伤口及疼痛：伤口出现疼痛，麻醉药作用消退后逐渐强烈
第2周：
乳房：乳汁分泌得更加顺畅
肠胃：肠胃慢慢适应产后的状况，但还不适应非常油腻的汤水和食物
子宫：子宫位置继续下降，子宫也在逐渐变小，大约缩小至棒球大小
恶露：恶露明显减少，颜色也由暗红色变成浅红色，有点血腥味但不臭
伤口及疼痛：侧切和剖宫产术后的伤口在一周内还会隐隐作痛，但是力度没有第一周时强烈
第3周：
乳房：乳房变得比较饱满，肿胀感也在减退，乳汁渐渐浓稠
肠胃：食欲恢复到从前，饿的感觉时常出现
子宫：子宫基本收缩完成，已回复到骨盆内的位置
恶露：白色恶露期持续1-2周，此时的恶露已不再含有血液
伤口及疼痛：会阴侧切的伤口已没有明显的疼痛，但是剖宫产伤口内部，会出现时有时无的疼痛
第4周：
乳房：乳汁分泌增多，应预防急性乳腺炎
肠胃：肠胃功能基本恢复
子宫：子宫大体恢复，可做些产褥体操
恶露：白色恶露基本排干净，变成普通白带
伤口及疼痛：开始有瘢（ban）痕增生的迹象
第5-6周
乳房：预防乳房下垂，注意乳房卫生，防止发生感染
肠胃：完全适应产后饮食
子宫：子宫体积收缩到原来大小，宫颈口恢复闭合
恶露：恶露完全消失，部分非哺乳妈妈开始来月经
伤口及疼痛：伤口基本愈合
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